terça-feira, 30 de maio de 2017

                         ALIMENTOS QUE DIMINUEM O STRESS
  


  








 Estamos todos estressados, ansiosos e preocupados. Os brasileiros estão vivendo num clima de incertezas e pobreza material e espiritual. E portanto, necessitamos de alguns truques para poder superar de maneira mais amena o nosso cotidiano. Existem alguns alimentos que podem auxiliar.
         Alface: possui lactucina e lactupicrina que são calmantes naturais. Espinafre e brócolis que contêm ácido fólico e potássio, necessários para o bom funcionamento das células,o complexo B,  como também magnésio, vitamina A , C , B e fosfato que garantem o bom funcionamento do sistema nervoso. Peixes e Frutos do mar: contém zinco e selênio que como agem diretamente no cérebro, diminuem o cansaço e a ansiedade. Laranja: É rica em vitamina C, cálcio e vitaminas do complexo B. A ingestão da vitamina C inibe a liberação no corpo. Castanha do Pará: rica em selênio, uma unidade ao dia, já fornece a quantidade necessária para melhorar os sintomas de depressão e auxiliar na redução de stress. Maracujá: não é a fruta, mas sim as folhas que possuem alcalóides  e flavonóides , que são substâncias depressoras do sistema nervoso e por isso agem como analgésicos e relaxantes musculares.



             É claro, que mesmo que a lista de alimentos seja grande, não ficaremos livres da ansiedade e do stress, mas com boas noites de sono, exercícios diários e inclusão destes alimentos no nosso cotidiano, ultrapassaremos mais este vendaval de más notícias!
                                                       A PINTORA LEILA SAMADAR

   A pintura é uma técnica que utiliza pigmentos em forma líquida para colorir uma superfície , atribuindo tons e texturas, esta superfície pode ser tela, papel ou parede. A cor é o elemento essencial na pintura. 

   A pintura faz parte da vida do ser humano desde o Renascimento, é uma das principais formas de representação e de nossos sentimentos.
   Leila Samadar, nasceu em São Paulo, em uma família de imigrantes que dava grande importância às várias modalidades artísticas, como música, artesanato e pintura. E por isso foi educada em um ambiente que valorizava a sensibilidade artística na formação de um ser humano.
   Leila se formou em Biologia, Pedagogia e Ciências e trabalhava na Prefeitura e quando mudou para Santos trabalhou na Rede Paula Souza. E quando se aposentou na Escolástica Rosa, mas paralelamente sempre gostou de desenho, trabalhos manuais, artesanato e pintura em tela. Por ter sido educada e estimulada a ter uma veia artística, é autodidata. Razão pela qual  tem gosto pela arte, trabalhar com sentimento. E com o tempo, foi se aperfeiçoando e foi fazendo cursos paralelos, curso na Escola Oficina, frequentou atelies e quando se aposentou começar a dar aulas de pintura para poder não só ensinar para as pessoas um pouco de seu conhecimento, como também externar o seu dom, recursos internos e se encontrar e dar felicidade à ela e aos alunos.
   De acordo com Leila, quando se trabalha numa tela, o que você vai fazer, qual a cor, como fará,o tipo de pincelada, faz com que a pessoa aplique o que aprendeu, o que faz com que a pessoa se sinta realizada; ¨a busca pela arte é uma alternativa para sair da rotina, ir ao encontro da beleza e da fantasia, nos faz repor as energias, garantindo o nosso equilíbrio físico e mental, é um momento seu, neste mundo tão materialista.¨
   Leila acredita firmemente que a arte melhora a auto-estima pois a pessoa se sente produtiva e feliz porque a pessoa descobre que consegue fazer uma coisa bonita, baixa o nível de angústia, diminui o stress e ensina a encarar as dificuldades do dia à dia de uma forma mais saudável e para ela é muito gratificante saber que pode contribuir para a felicidade de suas alunas e dela mesma. ¨faço aquilo que amo¨

   
   

segunda-feira, 29 de maio de 2017

   Segredos com ingredientes naturais para combater rugas

   Os segredos para combater rugas de expressão são três. Aplicar uma máscara nutritiva, passar um tônico facial e depois aplicar um creme antirrugas o grande diferencial  é que os três são caseiros
    Os ingredientes destes três produtos diferentes, incluem glicerina, hamamélis e chá verde, que possuem ação umectante e antioxidante, que promovem a maior nutrição da pele e livrá-la das toxinas.
     Outras recomendações para conter as rugas, é lavar o rosto com água mineral, usar filtro solar diariamente e deixar de fumar.
    MÁSCARA NUTRITIVA ANTIRRUGAS
    1 colher de sopa de glicerina líquida
    1 colher e meia de água de hamamélis
     3 colheres de sopa de mel
     1 colher de sopa de água de rosas
     


   






MODO DE PREPARO
     Bata todos ingredientes no liquidificador, aplique no rosto e deixe por 20 minutos. Lave o rosto com água morna, então aplique o  de ervas antirrugas.
      TÔNICO DE ERVAS ANTIRRUGAS
       3 colheres de chá verde
       1 xícara de água fervendo
        MODO DE PREPARO
         Adicione o chá verde na água fervendo e deixe descansar por 20 minutos. Com a ajuda de um pedacinho de algodão, espalhe o tônico no rosto, duas vezes ao dia e deixe secar naturalmente.
       Estas receitas, não são milagrosas, mas melhoram muito a aparência da pele e as rugas se suavizam.
         CREME ANTIRRUGAS CASEIRO
          20 ml de óleo de coco
          30 ml de cera de abelha
          5 ml de óleo essencial de rosa mosqueta
          5 ml de vitamina E
          MODO DE PREPARO



    












      Colocar numa panelinha, o óleo de coco e a cera de abelha , em banho maria até derreter, depois colocar os outros ingredientes, mexendo bem. Guardar num potinho de vidro e mantê-lo sempre na geladeira.
          Para usá-lo, basta aplicar no rosto, lavar e enxugar com uma toalha macia. A quantidade necessária é apenas do tamanho do dedo mindinho, para exemplificar, pois é o suficiente para espalhar no rosto todo.
             Estas receitas foram tiradas de caderno de anotações de minha tia e madrinha, Lady Rennó de Oliveira Linguanotto. Que diga-se de passagem, que só não foi mais vaidosa, enquanto viva, porque era uma pessoa só e também porque há 45 anos atrás, não existiam procedimentos como botox e preenchimentos, por isso que as receitas são todas naturais. Porém, são fantásticas, como tudo que nos foi legado por nossos ancestrais.

quinta-feira, 25 de maio de 2017

                           Cosméticos e sabonetes artesanais para todos os gostos

   Você já imaginou uma empresa, onde você pode encomendar o cosmético ou sabonete artesanal que mais lhe aprouver? Pois é, esta empresa, já existe. Ela produz todos os tipos de cosméticos e sabonetes artesanais com encomendas personalizadas também. A meta é produzir , sempre levando em conta, aliar os aromas com a decoração dos ambientes. A MMARIAHH investe em essências de altíssimo padrão, com o intuito de produzir seus aromatizantes de ambiente: sabonetes e cosméticos em geral. Isto, sem contar que suas embalagens são refinadíssimas, dignas da mercadorias produzidas. E ela está sempre inovando,

com o objetivo de deixar a mulher, cada vez mais encantadora e saudável
   para se ter mais ou menos uma ideia dos formatos, resolvi pesquisar, para poder explicar corretamente: formato de rosa, lábios, patos, balas de goma, cestinhas decoradas, corações, esferas perfumadas e muito mais. Trabalham incessantemente, pensando em aromas, cores e formas para marcar os nossos melhores momentos.




Faça já sua encomenda pelo telefone: (11) 507105-85/ (11) 9 9185-2755

Facebook: MmarihH

Email: goja@uol.com.br 




                     Esclarecimento

   Eu não gosto de política, eu e a maioria das pessoas que está com o ouvido doendo de tanta bazófia e impropério registrado no tímpano. Mas tirando minhas opiniões, como jornalista, tenho obrigação e principalmente me compromissei a fazer este blog com o intuito de dirimir todas as dúvidas da mulher a fim de que ela tenha uma vida mais saudável, portanto não posso ser omissa: o Brasil está uma mixórdia e preciso expor a minha opinião sobre o que acho que está acontecendo.

O PT , em 13 anos cometeu burrices e roubos fantásticos e Temer, nos seus 9 meses de governo, cercado por uma equipe de ministros competentíssimos não podem fazer milagres e sim a reforma previdenciária, que possibilitará ao país ser um país resolvido contabilmente. A crise não é ideológica, o problema do Brasil é contábil! A economia tem que ser revista para não virarmos uma Venezuela! Não tenho nada contra os venezuelanos, mas SOU BRASILEIRA.
                                               Lembrete Importante

   Como todos sabem sou modelo da terceira idade, comecei quando menina desfilando para o Dener e Clodovil. Hoje, sou afiliada da Max Fama e portanto me interesso pelo assunto e sempre estou no meio.
   Os desfiles de moda com o tempo se transformaram passaram por versões de vídeo, usando novas ferramentas de tecnologia ou até apresentações menores , mas vão continuar sempre sendo um sucesso pois são ferramentas de marketing e de venda. Além de proporcionar popularizar a marca.
   
  A semana passada, quinta feira, tive o prazer de conhecer Jussara Freire que é dona de uma agência de Modelos, Modelets. Esta agência criou um novo conceito de manequim, trazendo para as passarelas mulheres ¨normais¨que tem medidas e pesos reais e não mulheres esqueléticas que era o conceito de manequim.

E hoje, na cidade de Santos, haverá um desfile de modas que marcará o início da Campanha Metropolitana de Agasalhos 2017, às 19 horas, na Avenida São Francisco, 128, Centro. O ingresso será um cobertor novo. Será um evento muito bonito, uma grande oportunidade de presenciar um espetáculo que engrandece os olhos, muito pertinente para os dias de hoje, beneficente, o que ajudará várias pessoas que estão necessitadas. 

terça-feira, 16 de maio de 2017



           JEUNESSE,  REDEFININDO A JUVENTUDE

   Fundada em 2009 na Flórida, possui operações em centenas de países, entre América do Norte, Europa, Ásia, Oceania e África , por Randy Ray e Wendy Lewis, que em 2013 foi considerada como uma das mais influentes mulheres na venda direta mundial. Ao longo da jornada do casal, o desejo de ajudar as pessoas, sempre existiu e desde a criação da Jeunesse, já foram pagos em bônus mais de 400 milhões de dólares.
   E em 2014, a empresa ganhou seis ¨American BusinessAwards¨e classificou-se em quadragésimo sexto lugar em empresa de venda direta global.
   Atualmente, a empresa conta com a campanha Jeunesse Kids em assistência a crianças e comunidades carentes na África. Com o slogan: a empresa caracteriza que melhor do que se sentir jovem, é o sentimento de ajudar as pessoas que realmente necessitam. É uma organização global com a oportunidade de transformar vidas e espera que com a caridade possa retribuir para os mais necessitados.
   Flávia Jafet, é uma das representantes no Brasil. Ela fez algumas demonstrações para mim e fiquei extasiada com o resultado. Ela passou um produto Instantly Ageless no meu rosto e para o meu espanto: as rugas de expressão diminuíram sensivelmente.
   E além deste produto eficaz, tem também Luminesce, para quem quer ficar com uma aparência mais jovem. Suplementos alimentares, Vidacell. blend exclusivo de farinha de arroz. O Reserve, exclusivo blend à base de romã. Naara, colágeno, em seis sabores. E uma bebida saborosa, sabor açaí que é o Emy. 
   Portanto, possui um sistema de produtos no setor anti-aging  de ponta que promovem juventude e nutrição. O objetivo da Jeneusse é ajudar as pessoas a desfrutarem de uma aparência mais jovem e mais saudável com resultados significativos e duradouros. 
   É uma grande oportunidade de trabalho, unir-se à rede de vendas da Jeneusse . Contato de Flávia Jafet, (11) 98335-9911.
  

sábado, 13 de maio de 2017

                     A minha mãe (Walkyria)

   Sempre estará.Sempre a terei! À primeira vista, está frase é um absurdo. Mas não é,porque somos eternos. A parte física, acaba, vira pó. Mas a parte espiritual é eterna. Isto quer dizer, que todas as pessoas que me foram tão caras, ainda estão comigo. Não ao vivo, é claro, mas no meu coração, guardadas à chave. É por isso que são eternas dentro de mim.
   Tudo que sou, minhas qualidades e defeitos, aprendi com minha mãe. Como ela sempre disse: a vida é um presente. E estou aqui para ser feliz. Porque se não, Deus teria colocado outra pessoa no meu lugar. 
   Sou e não vou ser, faço e não vou fazer, vivi e não viverei, perdoo e não perdoarei, amo e não amarei! 
   A idéia de escrever este texto é que assim como eu, várias pessoas podem estar tristes neste dia das mães porque não as tem mais, mas como disse no começo, elas estão e estarão sempre em nossos corações. E ao invés de se entristecer, cultive o orgulho e a alegria de ter tido uma mãe maravilhosa.Quantas pessoas não gostariam de ter tido mãe como a sua? Portanto, agradeça a Deus por ter lhe dado esta graça e oportunidade e celebre o dia de amanhã com grande alegria!
   E para os que são afortunados que ainda tem a sua mãe presente, dê a sua genitora todo o carinho e atenção que fez de você a pessoa que é hoje.
   Feliz dia das mãe e que Deus nos conceda a paz!



   

                             

quinta-feira, 11 de maio de 2017

                  ASA- Associação Santo Agostinho, transforma

  ASA é uma organização da sociedade civil sem fins lucrativos que há 75 anos atende mais de 1400 crianças, adolescentes e idosos. A sede fica na Rua Conselheiro Zacarias, 97. Fruto da iniciativa e dedicação de voluntários. O trabalho começou de forma assistencialista e evoluiu para um atendimento profissional comprometido com a excelência nos serviços prestados.
   Hoje a ASA mantém espalhados por São Paulo, 5 creches voltadas ao atendimento de crianças de 0 até 4 anos, 5 recantos para atendimento de crianças e jovens de 6 a 15 anos e um centro de idosos
   O Projeto Formação para a vida, na qual trabalha Kátia Nogueira Griecco, Psicóloga do Centro de Convivência Crianças Adolescentes- CCA-s, da ASA, visa promover condições que contribuam para o desenvolvimento global; tanto da criança quanto do adolescente.No intuito de detectar suas potencialidades, influindo também nas famílias e educadores. Propõe encontrar caminhos para auxiliar na criação de valores e minimizar ou mesmo diminuir os problemas causados pela vulnerabilidade social. De acordo com Kátia, estudos comprovam que somente a educação formal, aquela dada na sala de aula, não é suficiente para se construir cidadãos com valores e princípios fortes. Portanto, segundo ela é necessário vivenciar estes conceitos no dia a dia.
   A maneira de transformar e formar vidas desenvolvida pela instituição é através de aulas de teatro, nutrição, pintura e leitura que possibilitam ensinar, para dar uma base para estas crianças possam se transformar, mudar para melhor, calcadas no carinho e afeto. Inclusive, também são ministradas palestras para os pais, com o objetivo de ensiná-los a dialogar com suas crianças. E através desta oportunidade: aprenderem a ser cidadãos melhores com valores, princípios fortes e fazerem a diferença no futuro. contato: 38871112,  site- asa.transforma.org.br
   


   

quinta-feira, 4 de maio de 2017

    Relacionamentos espelhados em peças e em livro

   É com grande prazer, que cada vez mais, descubro mulheres fantásticas, que fazem a diferença! Quem me conhece, sabe que eu presto atenção em tudo, ainda mais em conversas. E foi assim, que tive o privilégio de conhecer Luciene Balbino. Ela se sentou à mesa ao lado da que estávamos e imediatamente me chamou atenção.Não só, pelo sua figura marcante, como também por seu português corretíssimo. Então, intrometida, como sempre fui, comecei a entabular uma conversa, que aliás , foi maravilhosa! Descobri, que além de jornalista, também era pesquisadora e dramaturga.

   Luciene Balbino, como jornalista, trabalhou com vários assuntos, mas sempre se intrigou com o problema que o ser humano possui para se relacionar, começando com a dificuldade de alguns pais passarem a seus filhos, a importância em se relacionar bem com o outro. E o resultado, segundo ela, e´a perda de amores e amigos; que poderiam ser levados para a vida inteira; se tivessem desenvolvido uma forma melhor de se relacionar.

   Outro ponto, que preocupa a dramaturga, é a internet, Pois no mundo virtual, na afã de se relacionar, podemos ser quem quisermos, sermos mentirosos. E isto, não nos ajuda nos relacionamentos, muito pelo contrário; dificulta. Os relacionamentos são superficiais e descartáveis. A conversa olho no olho, está fora de moda!


Por isso, por causa desta preocupação exacerbada com esta dificuldade de se relacionar do ser humano, que Luciene escreveu o romance De Eva a Madalena. É um livro baseado em histórias reais de mulheres que vivem as suas fantasias sem medo. Algumas cobram por sexo, mesmo tendo profissôes. A obra é uma recheada de poesia, amor e descobertas da personagem sobre si mesma. As pessoas podem adquirir seu exemplar nas Livrarias Saraiva e na Livraria Martins Fontes ou pelos seus respectivos sites. É autora de dois livros infantis, O Sonho de Carolina e o Sonho de Cadu, ambos Ler Lisa Livros. E também tem contos publicados pela RG Editores em Coletâneas. E este ano, lançará, mais um livro de contos.

  Luciene, colocou seu talento e pesquisa nas peças teatrais também: Escreveu seis. Mas uma delas, Ponto Com, foi um sucesso. O tema como sempre, são relacionamentos, que foram pesquisados em vários sites que existem hoje. E por ter sido ela mesma que vivenciou estes relacionamentos, torna-se muito hilário e verdadeiro.


  Luciene Balbino, com sua pesquisa, percebeu que as pessoas estão se relacionado mal, porque para haver um diálogo, é necessário que as pessoas ouçam, e isto apesar de ser lógico, não ocorre. E Que os homens não estão sabendo se relacionar com as mulheres, que se tornaram mais independentes  e somente querem companheiro para somar e agregar e não para serem simplesmente sustentadas e sim  amadas. Por isso, a palavra traição, está de acordo com a escritora mal colocada, porque a partir do momento que a mulher não se sente feliz, tem o direito  de ser plena. Para finalizar, Luciene diz com todas as letras: sejamos verdadeiras, vamos viver, sem julgar, para não sermos julgadas em busca de nossa felicidade!