quarta-feira, 27 de junho de 2018

     Por que torcer pela seleção brasileira? porque o golpe não pode roubar nossas paixões?
  Não    podemos deixar os paneleiros nos roubarem essa paixão, não podemos lhes dar o monopólio da cor amarela.
       O país vive uma crise política sem precedentes. A presidência foi aviltada por um corrupto notório que, não se explica o porquê, é blindado de acusações comprovadas que lhe são feitas há quase dois anos. A economia não se recuperou. O desemprego não caiu, As garantias de um estado democrático de direito estão longe de serem realidade. O candidato que o povo quer na presidência está preso e os esforços dos golpistas para impedir sua candidatura são flagrantes.
      E vai começar a Copa do Mundo. Cujo nome oficial é Copa do Mundo da FIFA, que vai ser transmitida pela Rede Globo, maior apoiadora de todos os golpes, que vai ser disputada pela seleção brasileira de futebol, liderada por Neymar, acusado de sonegação de impostos e que tirou Aécio Neves,coordenada pela CBF, afogada na lama da corrupção e de denúncias internacionais, patrocinada pelo Itaú, que lucra com todas as crises e que veste camisa amarela, da cor do pato, oficialmente adotada pelos paneleiros em seu surto coletivo de ignorância.
     Eu sei de tudo isso.
     Mas eu ando pela cidade e vejo bandeirolas verdes e amarelas penduradas nas ruas, a bandeira do Brasil pintada no asfalto. Não foi Michel Temer que mandou pintar. Vejo o trabalhador no Buteco ma hora do almoço comentando animadamente os esquemas táticos, melhores atacantes, maiores perigos de cada equipe. Escuto sem querer no ponto de ônibus o pessoal mandando aquele audío  do Zap combinando churrasco que vai fazer no dia 17 para assistir a estréia do Brasil.
     No fundo é normal a elite desacreditar, o mudial porque na falsa preocupação com a alienação do povo está o desprezo pelos gostos populares. A frase mais repetida é aquela que diz¨Enquanto você grita gol, o Brasil vai para o buraco¨, Pois é o Brasil está realmente num caminho sombrio, mas ele continua neste caminho sombrio enquanto você almoça, enquanto você aprecia uma cerveja artesanal, enquanto você lê Brecht, enquanto faz psicanálise, enquanto você tira um tarô, enquanto você vai ao teatro, enquanto você ouve Beyoncée, enquanto você dança, enquanto você faz xixi. Nada disso desautoriza ninguém. Todo mundo tem direito aos seus divertimentos. Não tentem azedar a alegria do povo de estar junto e curtir a copa, até porque não vão conseguir, só vão azedar ainda mais a si próprios.
    Então eu vou assistir os jogos do Brasil, torcendo muito. E continuo na luta . Porque a copa é a cada 4 anos, a luta é todo dia.
       Esta opinião é de um jornalista, como eu e eu não coaduno, mas coloquei porque existe bastante gente que pensa como ele. A seguir colocarei uma opinião contrária, que eu compartilho.
        Antes de começar essa crônica, quero deixar bem claro que ela expressa somente a minha opinião, não sendo a opinião do site ou de qualquer outro participante deste.
         Por que não vou torcer para o Brasil ganhar a Copa
        Nunca fui uma fã de futebol. Gosto mesmo é de festa, da comemoração, depois de algum campeonato. E sempre torci para o meu país no maior dos campeonatos,a Copa do Mundo. Mas esse ano vai ser diferente.
         Não quero que o Brasil ganhe! Não consigo torcer, depois de tantos absurdos para esta Copa acontecer aqui. Tanto dinheiro gasto, num país pobre.
          Sim, somos um país pobre!
          Não consigo torcer, vendo tantos desvios de verbas, preços superfaturados, obras desnecessárias. E porque não nos manifestamos antes? Porque simplesmente os governantes falaram que os gastos seriam subsidiados pela iniciativa privada e agora, nas vésperas do evento, descobrimos que era só mais uma mentira, no meio de tantas. E nós, os brasileiros na sua imensa maioria, precisamos urgentemente aprender a não deixar as coisas para a última hora.
           Nestes dois últimos meses, passei por 3 aeroportos de cidades sedes. Galeão, no Rio, Pampulha em BH e aeroporto de Brasília. 3 Fiascos! 3 obras inacabadas!
              Fico vendo turistas estrangeiros chegando e constatando que o país é uma zona mesmo, como se fala lá fora.
                 E se o país vencer esta Copa? Este governos que aí está, usará isto de todas as formas. Tirando partido desse amor que a maioria dos brasileiros tem por uma bola. Bom, eu não compactuo com este amor.
                  Eu não quero ver isto ser usado por um governo que prometeu ética na política acima de qualquer coisa e chegando ao poder, nos mostra o pior lado dela. O lado da falsidade, do engano, dos desmandos, dos conchavos!
                  E fico por aí, torcendo pelos nossos queridos irmanos argentinos.
                   E já que eu sou brasileira e no fundo sempre torcemos, torço pelos nossos vizinhos, que a muito aprenderam a se manifestar e cobrar seus direitos, coisa que estamos aprendendo só agora.
                 E mesmo achando o Pelé melhor atleta que o Maradona, com o Argentino eu me sentaria e tomaria umas Quilmes e comeria uns chorizos Portenhos num bar, coisa que eu não faria com o rei da bola brasileiro.
               ¨Depois dos filhos paridos e crescidos, voltei para a Faculdade e me formei em Gestão Ambiental. Como sou leitora compulsiva acabei me aventurando a escrever e me apaixonei.
                  Agora, quando algo me fascina ou incomoda, so sossego quando coloco no papel¨. Quem escreveu, na Copa anterior, a que foi realizada no Brasil, foi Soraya Campos. 
                  O Brasil, continua nas últimas, na UTI. E o povo continua torcendo e o Brasil indo para o buraco!

terça-feira, 26 de junho de 2018

 Retrogradação de Marte, o poder de agir com eficiência
                       Carmen Sampaio
   Dia 27 de junho, Marte entra em movimento retrógrado, está estacionado.E ele vai ficar assim, retrógrado, por um bom período.
    Este estado de retrogradação, é um convite para que nós possamos fazer reavaliações de todas as nossas ações. 
     O Marte retrógrado é a oportunidade para que nós consigamos pensar quais são as lutas que efetivamente são válidas, porque Marte, neste movimento, ativa nosso sistema guerreiro, lutador. Ele é o nosso sistema de briga, de litígio, de sofrimento mesquinho, quando conectamos a dor.Num sentido positivo, esclarecedor, é a oportunidade para que nós possamos montar novas estratégias para agir de maneira eficiente em circunstâncias, que no passado, nossas ações foram inadequadas, ou seja modificarmos nossas ações. E Marte retrógrado é também,uma oportunidade, para revermos todos os nossos valores, as situações em que fomos bem sucedidos e repetir e as situações em que falhamos e renovar, que é retrogradação no signo de Aquário, a que está acontecendo agora  vai até o signo de capricórnio, ou seja vai dar um passo atrás, para que nós possamos ver quais são as expectativas de futuro, que podem efetivamente ser atendidas e quais são as expectativas de futuro; aquelas que muitas vezes exageramos.
    Não é uma época adequada para fazermos cirurgias, principalmente estéticas, mas pode ser um bom momento para corrigir cirurgias que não foram bem sucedidas no passado, ou seja é uma fase para repararmos o que fizemos e não foi sucesso. Porém, o que vamos começar, é melhor não começar agora e isto é um fato muito interessante, porque nós, como humanidade, temos uma dificuldade muito grande de revermos nossos processos e a resistência em rever que gera sofrimento. Porque se nós refletirmos, pararmos, meditarmos e darmos espaço para que as coisas sejam mais equilibradas, tudo vai funcionar de uma maneira mais justa, adequada e sem criar falsas expectativas. Enfim, o que é o chamado de Marte retrógrado é o chamado para que nós possamos, além de rever, produzir novas ações, e então obter resultados diferentes em circunstâncias, onde o passado não foi perfeito.
    A retrogradação de Marte ocorre pouco mais do que a cada dois anos e neste ano a retrogradação de Marte vai ser do dia 27 de Junho até o dia 28 de Agosto e ele vai ser retomado no signo de Capricórnio, neste momento está em Aquário e vai voltar até Capricórnio.É uma revisão das coisas  com as quais lidando diante da sociedade, perante o mundo, quais são as contribuições e colaborações que estamos dando para grupos sociais,quais são os grupos sociais que estão sendo bem sucedidos, quais estão ganhando força e que deveria ser freados. O momento é para revermos nossas atitudes, para buscarmos nossos objetivos e metas, fazermos um plano de ação com muita calma e realmente estabelecermos um posicionamento na vida, preferencialmente até o final de Agosto. Porque o princípio de Aquário, que vê a perspectiva do futuro e o de Capricórnio, que vê a perspectiva do passado. Então temos que ver o que o passado pode nos proporcionar, como experiência bem sucedida e o que o futuro precisa estudar para correr menos riscos, este é o princípio de uma retrogradação de Marte.
  Esta matéria foi dada por Carmen Sampaio que é Astróloga. Seus serviços: Integração Psicocorporal, Tarot, Numerologia, Mapa Empresarial, Mapa Astral. 
     Contato: (11) 99620-2079 e (11) 3063-4737
     E-mail astrologia@terra.com.br






















    Cuidados com os cabelos no inverno

   Que se precisa cuidar dos cabelos, é sabido! Mas que em cada estação, os cabelos precisam de cuidados específicos, é diferente. No verão, os fios ficam menos brilhantes e quebradiços e no inverno, o tempo frio e úmido deixa tanto a pele quanto o cabelo mais desidratado, por isso,a solução é caprichar no tratamento capilar.
   Deixar de lavar o cabelo no inverno, não resolve. Muitas mulheres, lavam menos o cabelo, porém pode influenciar a queda capilar.
    E se lavar o cabelo com água quente, afeta a fibra e retira o óleo do couro cabeludo, o que resulta num cabelo frágil, sem brilho e com pontas duplas. Portanto, lave o cabelo com água morna.
    Secar os cabelos bem é importante, também. Pois se dormir com ele molhado, pode encharcar o couro cabeludo e fragilizar os fios, tornando-os quebradiços e até mesmo com caspa, portanto o melhor a fazer, é secar com secador. Importante, antes de secar o cabelo é aconselhável o uso de um defrizante  termoativo, pois este irá reparar a fibra danificada e proteger as madeixas do forte calor.
     A hidratação é sempre o melhor caminho para quem quer ter os cabelos saudáveis e é de suma importância para repor a água aos fios ressecados.
    Usar o condicionador na lavagem, também é relevante, funciona como salva-vidas do cabelo. Pois é ele quem sela as cutículas e dá maior maleabilidade ao cabelo e evita o frizz.
     Outra técnica a ser usada é umectação, para repor óleo aos cabelos, principalmente para quem tem cabelo cacheado. A umectação é uma grande parceira para quem tem cabelos ressecados e necessitam de uma nutrição poderosa! 






















 A importância dos exercícios físicos para as mulheres

   A prática dos exercícios físicos para as mulheres afasta  os sintomas da TPM, além de deixar a mulher mais plena.
   Para muitas delas, o exercício está ligado à aparência, mas hoje já se concluiu que os benefícios obtidos com a prática de exercícios se manifestam em todos os aspectos do organismo, desde a parte psicológica até o fortalecimento dos ossos e das articulações, em especial para as mulheres.
    Ao inserir no sei cotidiano um programa de exercícios físicos bem estruturados e organizados, a mulher percebe a perda de peso e da porcentagem da gordura corporal, melhora de diabetes, redução da pressão arterial, diminuição do colesterol total e aumento do HDL colesterol. Todas estas melhoras ajudam na prevenção e no controle de doenças.
   Na vida da mulher do século XXI, esta prática é de suma importância, uma vez que ela trabalha em casa, na rua e cuida dos filhos e do marido e tem que estar sempre linda e bem disposta.
    Exercícios aeróbicos, oferecem resultados significativos na saúde feminina, pois é um exercício físico muito importante para a melhora de diversos aspectos do corpo da mulher, quando feito três vezes por semana. Estes benefícios incluem a melhora cardiovascular, melhora a massa óssea e ajuda para diminuir a pressão. 
      Além disso, a produção de endorfinas, com a atividade física, proporciona sensação de bem estar, além de regularizar o ciclo hormonal. Desta forma, as mulheres tendem a ter ciclos menstruais mais regulares, com menos cólicas, com menos dores nas mamas, menos alterações nos humores, aumento de libido e mais facilidade para engravidar.
       Portanto, a mulher só irá obter benefícios, se optar por fazer exercícios físicos, mas nunca se esquecendo que é necessário a presença de um profissional de educação física, pelo menos nos início; pelo menos para ser orientada!
      












  Dicas para manter seus seios lindos e firmes

   Nós mulheres, temos que ter muito cuidado com nossos seios e por isso, pesquisei para dar umas dicas para mantê-los lindos e firmes.
    Existem algumas receitas naturais que ajudam na hidratação e estimulam o colágeno. Por serem uma parte do corpo, mais sensível, eles exigem um pouco mais de cuidados, como hidratação e alguns outros cuidados, que possam ao longo do tempo, amenizar a flacidez.
      Entre estes cuidados, esta a escolha certa do sutiã, exercícios, hábitos de vida e inclusive cirurgias. Mas, podemos fazer máscaras nos seios com ingredientes naturais. É claro, que não termos um resultado radical, como na plásticas, mas é mais barato e também surtirá efeito. Portanto, vamos às receitas:
         1 colher de sopa de yogurt natural
         1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem
         1 ovo inteiro
         Modo de preparo
         Em um recipiente, coloque todos os ingredientes e misture bem. Depois do banho, aplique esta mistura nos seios, massageando delicadamente. Deixe agir por 30 minutos e lave com água fria. O ideal é fazer este procedimento, uma vez por semana. Outra receita, que também pode ser feita é uma máscara de argila.
           Máscara de argila exercícios
           2 colheres de sopa de argila
           1/4 de xícara de água filtrada
           Modo de preparo
           Misture os ingredientes até obter uma pasta espessa e aplique nos seios por 30 minutos. Lave com água fria e repita este procedimento duas vezes por semana.
           É claro que estas máscaras irão ajudar, mas a postura correta e exercícios  de flexão de braços e halteres também devem ser feitos.
             Acho que temos que temos que nos cuidar, e cada dia que passa, é um dia que desperdiçamos contra a nossa beleza! E afinal, estamos no mundo para brilhar!











segunda-feira, 18 de junho de 2018

       10 frases do Papa Francisco aos namorados

   ¨O verdadeiro amor é amar e deixar-se amar¨.
    ¨O amor abre supõe um diálogo entre dois:entre o que ama e o que é amado. E de Deus dizemos que é o Deus das surpresas, porque el nos amou sempre em primeiro e espera-nos com uma surpresa¨.
    ¨Peçamos ao Senhor que nos faça entender a lei do amor. Que bom é ter esta lei! Quanto bem nos faz amarmo-nos uns aos outros contra tudo!¨
    ¨Para levar a diante uma família, é necessário usar três palavras. Quero repeti-lo três palavras: por favor, muito obrigada e desculpa.
     ¨O verdadeiro amor leva-te a queimar a vida, mesmo com o risco de ficares com as mãos vazias. Pensemos em São Francisco: deixou tudo e morreu com as mãos vazias, mas com o coração cheio¨.
     ¨O segredo é que o amor é mais forte do que o momento em que se discute, e por isso aconselho aos esposos, não terminem o dia em que discutiram sem fazer as pazes, sempre¨.
     ¨Quantas dificuldades na vida do casal se solucionam se arranjamos um espaço para o sonho. Se nos detemos e pensamos no cônjuge, na cônjuge. E sonhamos com as bondades que tem, as coisas boas que tem. Por isso, é muito importante recuperar o amor por meio de entusiasmo de todos os dias . Nunca deixem de ser namorados!¨   
     ¨No Pai-nosso, dizemos: ¨O pão nosso de cada dia nos daí hoje¨. Os esposos podem rezar assim: ¨Senhor, o amor de cada ida nos daí hoje...ensina-nos a amar-nos.¨
      ¨ De todas as coisas aquilo que mais pesa é a falta de amor. Pesa não receber um sorriso, não ser recebidos. Pesam certos silêncios. Às vezes, também em família, entre marido e mulher, entre pais e filhos, entre irmãos. Sem amor, o esforço torna-se mais pesado, intolerável.¨
        ¨ A verdadeira alegria vem da harmonia profunda entre as pessoas, que todos os dias experimentam no seu coração e que nos faz sentir a beleza de estarmos juntos, de se apoiar mutuamente no caminho da vida.¨




        








sábado, 16 de junho de 2018

                     Poemas para Mulheres

   Um aroma suave
   exalou na mão do criador, 
   quando seus olhos contemplaram
   a solidão do homem no jardim!
   Foi assim:
   o Senhor desenhou
   o ser gracioso, meigo e forte, 
   que sua imaginação perfeita produziu
   Um novo milagre:
   fez-se carne,
   fez-se bela,
   fez-se amor,
   fez-se na verdade como Ele quer!
   O homem colheu a flor,
   beijo-a com ternura,
   chamando-a, simplesmente 
   Mulher!                                                                            
                                                                             Ivone Boechat






 O poema de Frida Kahlo que todas as mulheres devem ler


   Em nossa sociedade atual, as mulheres possuem mais espaço, independência e representatividade do que antigamente.
   Apesar de muitos padrões ainda precisarem ser quebrados, elas estão mais ativas , na busca de sua própria felicidade e vida ideal. seus padrões antigos do que significa ter uma vida de sucesso transformaram-se, e isso as fez mudar também sua visão sobre amor, relacionamentos e sobre uma vida em conjunto com alguém.
  Uma das grandes inspirações das mulheres da atualidade vem de um passado não tão distante, a pintora e escritora mexicana Frida Kahlo.
  Frida teve uma vida complicada, além de sofrer de inúmeras condições de saúde que a mantiveram em uma cama por longos anos de sua vida. Ela não podia ter filhos e passou por muitas dificuldades em seus relacionamentos românticos. No entanto, isto não a impediu de buscar os seus sonhos e transmitir suas inspirações para o mundo através de sua arte.
  Muitas mulheres enxergam Frida como um exemplo de vida e luta feminina e ela realmente é alguém que devemos manter em mente. Por isso hoje trouxe um poderoso poema de Frida Kahlo, que todas as mulheres devem conhecer. 
  ¨Você merece um amor que a ame quando estiver despenteada, aceitando as razões que a fazem acordar rapidamente, e os medos que não permitem que você durma. Você merece um amor que faça com que você se sinta segura. Que a ajude a conquistar o mundo ao pegar em sua mão, que sinta que seus abraços se encaixam perfeitamente com sua pele.
      Você merece um amor que deseje estar ao seu lado, visitar o paraíso, apenas olhando os seus olhos, e que nunca fique entediado lendo suas expressões. Você merece um amor que a ouça cantar , que apoie todas as suas loucuras, que respeite sua liberdade e que a acompanhe em seu voo, que não a deixe cair.
         Você merece um amor que afaste as mentiras. E que traga sonhos, café e poesia.¨
          Este é um dos maiores poemas de Frida, e incentiva nós, não apenas as mulheres, a buscar um amor que realmente seja significativo, que valha a pena. Um relacionamento por si só não nos garante a felicidade e amor.
          Precisamos ter uma verdadeira parceria coma pessoa ao nosso lado, saber que somos amadas e apoiadas incondicionalmente por ela. É preciso que exista o desejo de lutar e crescer juntos, apesar dos erros, das diferenças e dos desafios. O amor é fundamental e o respeito sempre tem que estar presente.
           Merecemos um amor no qual podemos ter a liberdade de ser quem somos ao lado da outra pessoa, sem esconder nenhuma parte de nós mesmos, porque quem nos ama, ama-nos por inteiro. Se você encontrar alguém assim, então já está muito perto de construir um relacionamento verdadeiro, construído sobre fundamentos de amor, altruísmo, compaixão e presença. Mulheres e homens, espero que este poema da Frida os ajude a descobrir o verdadeiro tipo de companheiro (a) que você precisa em sua vida.
     Nunca se esqueça de seu valor e não se contente com alguém que não lhe dê todo o amor que você merece.
       Fonte:Luisa Fletcher












.
  
















   

sexta-feira, 15 de junho de 2018

                          Lavar louças te deixará eterna!

   Lavar os pratos ajuda a prolongar  o tempo  da vida. É  o que disse a ciência: Investigadores da Universidade da Califórnia descobriram a fonte da juventude eterna e tem a ver com lavar pratos.  
   Um estudo  feito com seis mil voluntários que as pessoas que se concentram em lavar louças e sentir a temperatura da água aumentam sua inspiração e diminuem o níveis de stress. O estudo também que lavar os pratos reduz o risco de morrer de maneira súbita. Agora que você já sabe disso, ligue uma música, relaxe, e coloque a pessoa que você mais ama para lavar as louças da sua casa, tudo para o bem dela!
    Fonte: www.dicasonline,tv
 Unidos contra a corrupção, sobre  Transparência Internacional
    A Transparência Nacional é um movimento global com o mesmo propósito: construir um mundo em que governos, empresas e o cotidiano de pessoas estejam livres da corrupção.
    Atuamos no Brasil - www.transparenciainternacional.org.br - no apoio e mobilização de grupos locais de combate  à corrupção, produção de conhecimento, articulação com empresas e governos sobre as melhores práticas globais de transparência e integridade, entre outras atividades.
    A presença internacional da TI nos permite defender iniciativas e legislações contra a corrupção e que governos efetivamente se submetam a elas. Nossa rede também significa colaboração e inovação, o que nos dá condições privilegiadas para desenvolver e testar soluções anticorrupção.
      Eu, Maria da Graça Suleiman, resolvi postar este movimento, porque antes de ser jornalista, sou brasileira e apoio qualquer manifestação para melhorarmos nosso país! 



     

   
            História da Copa do Mundo
    
   A Copa do Mundo é uma competição internacional organizada pela FIFA ( Federação Internacional de Futebol) a cada quatro anos. A Copa passou a ser realizada em 1930, com a primeira competição sediada no Uruguai. A escolha da nação sede é determinada em eleições feita pela própria FIFA.
    A Copa do Mundo é um dos maiores eventos esportivos do planta e a cada quadriênio bilhões de pessoas assistem aos jogos realizados. As edições de 2010 ( que ocorreu na Africa do Sul ) e  2014 ( que ocorreu no Brasil ) contaram com cerca de 3,2 bilhões de espectadores, segundo dados da FIFA. A final da Copa de 2014 registrou sozinha , aproximadamente 1 bilhão de espectadores.
   A organização de uma Copa do Mundo também acarreta gastos expressivos, isto se deve em parte as altas exigências por conta da FIFA. A Copa de 2014, a que foi sediada no Brasil, acarretou um gasto de 8 bilhões.
    A primeira Copa aconteceu em 1930, após muitos anos da tentativa  de se organizar uma competição mundial de futebol. Este início, esta intimamente ligado ao surgimento da FIFA e sua atuação na popularização do Futebol e na profissionalização do Futebol. 
    A Federação foi fundada em 1904 e contou inicialmente com a adesão da Bélgica, Dinamarca, Holanda , Espanha, Suécia e Suíça.
     Os primeiros passos no sentido de se criar uma competição como a Copa do Mundo foram realizados por um dos idealizadores da FIFA, o holandês, Carl Anton Wilhelm Hirschman, porém o grande responsável pelarealização da primeira Copa do Mundo foi Jules Rimet, presidente da FIFA por mais de 30 anos.
       A definição da sede da primeira Copa do Mundo foi em 1929, após vários debates. Participaram dele: Hungria, Itália, Espanha, Suécia e Uruguai. E a escolha pelo Paraguai se deu em um congresso em Barcelona. 
      A decisão é atribuída a vários motivos, desportivamente, o Uruguai representava a maior potência futebolística e já era bicampêao olímpico na época. Em relação à parte finaceira, o Uruguai se comprometeu a paga a despesa de cada esportista e construir estádios.
  A primeira Copa do Mundo teve a participação dos seguintes países: Bélgica, Romênia, Iugoslávia, França, EUA, México, Argentina, Bolívia, Brasil, Chile, Paraguai, Peru e Uruguai e este confirmou seu favoritismo derrotando a Argentina no final por 4 a 2. A participação brasileira foi modesta, sobretudo porque havia um racha entre paulistas e cariocas- assim, quase todos os convocados paulistas boicotaram a Copa do Mundo e o Brasil acabou eliminado na primeira fase, após dois jogos ( derrota contra a Iugoslávia por 2 a 1 e vitória contra a Bolívia por 4 a 0.
   Com o passar do tempo e a popularização do esporte, a Copa do Mundo tornou-se um evento grandioso e que move uma quantidade astronômica de dinheiro.
    A Copa do Mundo, em seu modelo atual, organiza-se da seguinte forma: As 32 seleções são divididas em 8 grupos, cada qual com quatro equipes e as duas primeiras de cada grupo classificam-se para uma fase eliminatória. Assim as dezesseis classificadas disputam as oitavas, as oito vencedoras vão para as quartas, as quatro vencedoras prosseguem para as semi-finais e as vencedoras de cada semifinal disputam a grande final.






       












quinta-feira, 14 de junho de 2018

Apostou no sonho da mudança

A liberdade consiste em aproveitar as oportunidades que a vida nos concede! Este é um pensamento meu, não é de nenhum filósofo! Tenho percebido que as minhas grandes amigas que chegaram à algum lugar, não eram super inteligentes ou super capazes e sim super perspicazes e crentes em si mesmas, sabiam que a força de vontade aliada à persistência e a estratégia (planejamento) é a força motriz para se chegar ao objetivo maior! É foi isto que Patrícia Leão fez.
Patrícia era uma senhora casada, mãe de duas meninas e que trabalhava há anos no Banco Itaú como gerente. Ela acreditou na mudança, em uma segunda chance que poderia ter, em seu sonho e criou estratégias para que ele pudesse ser bem sucedido.
Acompanhe a nossa entrevista:
Hoje sou Microempreendedora, graças a minha formação (MBA em gestão empresarial e coach Executive e Life). Atuei como bancária desde os meus 19 anos, fiz uma linda carreira no Banco Itaú e sai como Gerente Geral Comercial após 24 anos de empresa. 
Desde nova, a arte me acompanha: ganhei prêmios bacanas como ‘Guarujá Arte (1º lugar em 1993), e durante meus 4 anos na Unisantos, obtive o primeiro lugar na Mostra de Talentos. Já no Itaú, participei do concurso cultural ITAU 50 ANOS, obtendo também o primeiro lugar.
Em 2014, quando deixei o banco, imaginei que teria que inovar. Busquei ajuda nos meus desenhos como um “plano B”, mas sentia que precisava me fortalecer, para continuar seguindo em frente!
Fiz terapia para curar algumas dores e busquei apoio de grandes amigos que me mostraram através do coach (Bruno Frota e Marcelle Tiossi) que existe um tremendo potencial em cada um de nós. Entendi meus medos e busquei todas as possibilidades até que, anos atrás, fui requisitada pelo meu marido a assumir a nossa guarita, para que minha cunhada pudesse descansar e ter tempo para cuidar de minha sogra. E isto foi o começo de um novo ciclo para mim: empreender para crescer!
Eu, que sempre lidei com o público, dediquei-me a fazer o que mais gosto e sei fazer: criar e encantar! Sim, pois naquele momento entendi que minha missão era encantar os turistas! Assim, busquei entender nosso mercado e criei diferencial nos produtos, novas estampas, para que o turista saia sempre satisfeito e encantado com o nosso Guarujá.
Levamos a nossa bandeira do Brasil para diversas partes do mundo, pois recebemos em nossa cidade turistas de vários continentes. Enquanto estive na linha de frente do Itaú, sempre estávamos com brilho nos olhos e capacitados para o melhor atendimento. Estudei inglês e espanhol para estreitar cada vez mais relacionamentos com os turistas que nos visitavam na agência, e isso hoje me ajuda muito! Receptividade é tudo! 
Logo que busquei diversificar nossos itens, fui atrás de grandes ideias! Desde o desenhista ao estampeiro, todos merecem aplausos pela competência e pela paciência comigo. Busquei parcerias para que todos ganhassem, bolsas de crochê, tic tac, bolsas do fundo social, cangas, toalhas. Enfim, todos os mini projetos que são sucesso dentro da lojinha. Mas, destaco a grande parceria com minha sócia, Alê. Tudo que temos de diferente é previamente idealizado com muita parceria e carinho!
Ouço cada dica e ela também me ouve, temos respeito uma pela outra e o resultado é o sucesso das duas, sempre, graças a grande equipe que construímos. Cansaço? Sim, como tudo na vida, mas falando do trabalho que é feito com amor e muita paixão, compensa!
Muitas vezes, nos deparamos com contratempos que nos tiram da zona de conforto. Aconteceu comigo, fui obrigada a buscar um novo ciclo, com muita dificuldade neste cenário sobe e desce, mas sempre acordo com um único foco: ser feliz. Com apoio de meu marido e minhas filhas!
Aliás, elas por diversas vezes na loja me surpreenderam! Uma ocasião em que eu estava efetuando a troca de um produto, um cliente mencionou que ficou encantado pelo atendimento na loja do centro. Disse que eram duas irmãs, fora de série! Bom, não preciso dizer a minha gratidão naquele momento. E meu marido é a força motriz para a ciranda permanecer girando!
E assim, a vida segue! Atualmente sigo fazendo chapéus com nome, acessório que o turista pode utilizar para lindas fotos aqui ou em qualquer lugar que registre uma emoção boa de se viver! 
Assim, se não vendo camisetas, vendo cangas, bolsas, chaveiros, canecas, azulejos, viseiras, bonés e agora chapéus!
A dica que deixo é que cada um tem um grande talento! Descubra o seu e vá em frente, com um único foco: o seu sucesso!

Ana Arbex e a estética feminina

Paras as jovens médicas que desejam seguir a dermatologia com foco em Estética, eu sugiro sempre seguir a ética profissional e sempre se aperfeiçoar de maneira incansável. Confira nossa entrevista com a esteticista Ana Arbex:
Fiz faculdade de Medicina na minha terra natal, Vassouras, no estado do Rio. Cursei entre 1983 e 1988, que por sinal este final de ano completam 30 anos!
A beleza chama a atenção de todos, já dizia o poeta Vinicius de Moraes, que beleza é fundamental, mas o que é realmente a beleza? Para mim é a manifestação de nossa alma exteriorizada em forma de expressão, de sentimentos.
Ao longo destes anos trabalhando com ela (a beleza), vejo que todos a temos e às vezes são necessários apenas alguns toques em locais da face que estão em desarmonia e de imediato já vemos uma expressão completamente diferente e muito mais bela. Então não há dúvida que quando trabalhamos com a auto-estima das pessoas, seja homens ou mulheres, o que antes era motivo de insegurança deixa de ser. Você se olhar no espelho e ver uma face mais bonita e mais harmônica muda tudo! Sua postura diante da vida e das pessoas muda visivelmente.
Ás vezes, inclusive, algumas pacientes após passarem por tratamentos como preenchimentos, skinbooster (hidratação profunda) ou botox, mudam o corte de cabelo, a cor e passam a se maquiar e realmente fazem sua transformação. E isso me causa grande satisfação profissional.Paras as jovens médicas que desejam seguir a dermatologia com foco em Estética, eu sugiro sempre seguir a ética profissional e sempre se aperfeiçoar de maneira incansável. Confira nossa entrevista com a esteticista Ana Arbex:
Fiz faculdade de Medicina na minha terra natal, Vassouras, no estado do Rio. Cursei entre 1983 e 1988, que por sinal este final de ano completam 30 anos!
A beleza chama a atenção de todos, já dizia o poeta Vinicius de Moraes, que beleza é fundamental, mas o que é realmente a beleza? Para mim é a manifestação de nossa alma exteriorizada em forma de expressão, de sentimentos.
Ao longo destes anos trabalhando com ela (a beleza), vejo que todos a temos e às vezes são necessários apenas alguns toques em locais da face que estão em desarmonia e de imediato já vemos uma expressão completamente diferente e muito mais bela. Então não há dúvida que quando trabalhamos com a auto-estima das pessoas, seja homens ou mulheres, o que antes era motivo de insegurança deixa de ser. Você se olhar no espelho e ver uma face mais bonita e mais harmônica muda tudo! Sua postura diante da vida e das pessoas muda visivelmente.
Ás vezes, inclusive, algumas pacientes após passarem por tratamentos como preenchimentos, skinbooster (hidratação profunda) ou botox, mudam o corte de cabelo, a cor e passam a se maquiar e realmente fazem sua transformação. E isso me causa grande satisfação profissional.

As pedras que além de lindas, são terapêuticas

Maria Rita é nascida em Campinas e é artista plástica de formação, mas trabalha no ramo imobiliário. Mora no Guarujá há 30 anos e há seis anos, devido à uma depressão que, como ela disse na entrevista, achava que não existia, resolveu fazer trabalhos com pedras.
Aliás, minha mãe, que tem 90 anos, ama as pedrinhas e fica encantada. Inclusive, é uma forma boa de ela superar os problemas da idade, funciona como uma terapia! Acompanhe a entrevista com Maria Rita, pois é de grande valia para as pessoas que precisam melhorar a sua cabeça. Essa foi uma forma, segundo ela, de se encantar novamente pela vida.
“Sempre gostei muito de inventar coisa, inclusive já tive um projeto de reciclagem, que não foi avante por falta de patrocínio. Há seis anos vi uma foto de bike decorada com flores e pedi para minha secretária imprimir e posteriormente para minha sócia que trabalha com móveis, riscar numa madeirite. A bike foi riscada e veio a tão propalada depressão, que eu acreditava que não existia. E fiquei três meses de cama.
Uma das vezes que minha sócia veio me visitar, insistiu para que eu deveria tentar mexer com as peças que fazíamos. E nesse momento, lembrei da bicicleta decorada de flores e pedi para que ela trouxesse a bicicleta para eu bordá-la com pedras. Em quinze dias estava pronta, me animei e só queria saber das pedras e também a alegria pela vida foi voltando. Quando postei a bicicleta, foi um sucesso, vendi muitas delas, inclusive para estrangeiros. E depois de uma pesquisa, descobri que tinha um efeito terapêutico.


Sendo assim, desenvolvemos um kit terapêutico, produzimos 1 mil kits. Por isso, sou testemunha que estas pedras, além de serem lindas, é uma delicia bordá-las, indico para as pessoas que estão meio desanimadas, foi uma benção na minha vida”.

Centro da Felicidade: Arte de viver


Apesar de cada um ter uma profissão, todos nós, temos uma missão à cumprir. A única diferença entre as pessoas, é que muitas não sabem detectar para que fim vieram no mundo.
Eu, desde de pequena, mesmo antes de optar pela carreira de Jornalismo, percebi que a minha missão era ajudar as pessoas, particularmente às mulheres e por isso, tenho me esmerado e procurado mulheres que possuem o mesmo objetivo, servir!
E entre as mulheres fantásticas que tenho conhecido, tive o prazer de conversar com Estela Santini, que tendo o mesmo intuito de ajudar, montou um espaço que tem como meta, auferir a felicidade. Entrevista esta, que me deu muito prazer, saber que ela, com seu espaço, funciona como um instrumento para que as pessoas tenham uma qualidade de vida melhor, mais feliz e plena!
Quando você começou?
Desde bem novinha eu soube da importância de estarmos conectados com nossa essência. Talvez pela prática do surf e pela paixão pela natureza que ajudam a proporcionar esses momentos de paz, diversão e resgate interior.
Fiz meu primeiro curso de meditação em 2008 na Arte de Viver e não parei mais, até virar facilitadora do processo.
Porque escolheu se dedicar a esta profissão?
Na meditação atuo como voluntária. O legal do trabalho voluntário é que você faz sem esperar nada em troca, mas quando vê, ganhou muitos sorrisos. O fundador da Arte de Viver fala muito isso: que muitas vezes tornamos nosso sorriso muito caro e nossa raiva muito barata. E por que? Se estamos todos conectados sentimentos como inveja, raiva não fazem sentido. Mas muitos deles acontecem por causa do stress, que acaba gerando violência.
Aí que entra a importância da respiração. Exercícios respiratórios ajudam a eliminar toxinas físicas e mentais. E com a mente livre de estresse naturalmente fica mais fácil meditar.
O que te fascinou?
Me fascina ver a mudança na vida das pessoas. Há cursos em presídios também. Uma vez um detento falou que nunca tinha se sentido tão livre. Existem cursos em zonas de guerra, cursos para gestantes, yoga.
Quais são os cursos que são ministrados no seu instituto?
O Happiness Program, onde aprendemos a técnica  Sudarshan Kriya que faz com que resgatemos o ritmo de nosso ser trazendo mais harmonia. As pesquisas científicas sobre a técnica comprovam que ela também é muito eficiente em casos de depressão, insônia e síndrome do pânico.
Em nosso Centro de Felicidade que fica na rua Castro Alves também temos ioga, meditação aberta, jantares, vivência, sessão de cinema.
Fale um pouco sobre o curso que será ministrado no dia 25.
É o curso Happiness Program onde vamos aprender a técnica do Sudarshan Kriya e depois levamos essa prática para a vida.  A técnica reduz o estresse e aumenta a sua energia, lhe trazendo de volta para um estado mental claro e positivo.
Especialmente esse curso de maio está com uma promoção “2 por 1” por conta do aniversário do Fundador da Instituição. Para saber mais é só enviar um e-mail para santos@artedeviver.org.br.
Qual mensagem você deixaria para as pessoas?


Torne sua raiva cara e seu sorriso muito barato. Vem meditar com a gente e conhecer nosso espaço.
  Alerta sobre o uso de protetor solar, Dra Ana Beatriz Arbex

   O uso do fotoprotetor  está diretamente ligado com a proteção de pele e a prevenção do câncer de pele.
      Devemos usar diariamente por motivo de prevenção e prevenção ao fotodano ( a radiação solar que causa o envelhecimento precoce da pele) que é causado pelo raio ultra violeta e infra vermelho.
       O fator mínimo recomendado é 30, mas já se sabe hoje, que quanto maior o fator maior é a porcentagem de proteção e para casos de melasma e câncer de pele, pode ser também associado com fotoprotetor via oral.
       Existem filtros solares com base, que ao contrário do que se pensa, não protegem mais a pele por conter cor.
      
       

segunda-feira, 4 de junho de 2018

 Com novas recomendações, OMS tenta frear explosão dos de cesáreas

   O Brasil tem segunda maior taxa de intervenções durante o parto, com mais da metade dos nascimentos ocorrendo por meio de cesáreas.
    Genebra- Num esforço para reduzir o número de cesáreas praticadas no mundo, a Organização Mundial da Saúde(OMS) publicou em Fevereiro passado, novas recomendações sobre padrões de tratamento e cuidados relacionados a mulheres grávidas. O objetivo é reduzir ¨intervenções médicas desnecessárias¨.
    De acordo com a OMS, 140 milhões de nascimentos ocorrem no mundo a cada ano. A maioria, sem complicações. Ainda assim, nos últimos 20 anos, médicos aumentaram o uso de intervenções que eram destinadas antes apenas para evitar riscos e tratar complicações, com a infusão de oxytocin para acelerar o parto ou cesáreas¨.Indicou a OMS.
      A crescente medicalização de um processo normal de nascimento está minando a capacidade das mulheres de dar a luz e impactando de forma negativa sua experiência de nascimento" afirmou Nothemba SImelala, diretora- geral assistente da OMS. Para ela não há necessidade de receber intervenções adicionais para acelerar o parto se a mãe e o filho estiverem em boas condições de saúde.
     A entidade alerta que, nos últimos anos, uma ¨proporção substancial¨de grávidas saudáveis foi alvo de pelo menos uma intervenção durante um parto.
     Com dados de 2016, a OMS aponta o Brasil como um dos líderes em cesáreas no mundo e alerta que o aumento nas práticas em parto se transformou numa ¨epidemia¨. A entidade estima que a taxa média mundial e  cesáreas seria de 18,6% dos partos. E este número em 1990, era apenas 6%. No Brasil, os dados de 2016 mostram que 55,6% dos partos no País foram cesáreas, a segunda maior taxa do mundo, apenas superada pela República Dominicana, com 56%.
        Medidas
       Na esperança de reverter o quadro, ou pelo menos frear o aumento dos casos, 56 medidas foram anunciadas pela entidade . Elas incluem melhor comunicação entre médicos e mães , permitir que sejam as mulheres que também possas opinar sobre sua administração da dor durante o processo de dilatação e posições para o parto.
      Um dos aspectos centrais da recomendação é a de reconhecer que cada parto é ¨único¨e tem um ritmo diferente. Cada grávida, portanto deveria ser informada que não existe um padrão a ser respeitado, ainda que em geral um prazo máximo seja estabelecido.
       ¨ A duração do primeiro estágio varia de mulher para mulher e no caso do primeiro parto, não se estende além de doze horas, aponta. ¨Em fases seguintes, ele não ultrapassa dez horas de trabalho de parto¨, explica.
           Para reduzir intervenções médicas desnecessárias, a OMS alerta que a dilatação cervical precisa ser repensada. E o ritmo de 1 cm por hora de dilatação no primeira fase do parto- padrão usado para medir o progresso do caso- seria ¨irrealista¨para algumas mulheres e poderia ser ¨inexato para identificar mulheres sob risco¨.
          Pelas novas recomendações da OMS, uma taxa de dilatação mais lenta não deve ser um indicador de rotina para determinar se uma intervenção deve ou não ocorrer para acelerar o parto.
            Na avaliação da agência de saúde da ONU, é o envolvimento da mulher nas decisões do trabalho de parto que poderia mudar esta realidade. Entre as recomendações, a entidade pede que os médicos informem as mulheres sobre a duração do parto.
             Recursos
             Para a OMS, as intervenções médicas em trabalhos de parto estão ¨generalizadas¨em muitos países. Mas isso coloca uma pressão extra nos serviços de saúde e aprofundariam mais ainda a disparidade nos tratamentos.
             Na avaliação da entidade, uma redução no número de cesáreas desnecessárias liberaria recursos para casos em que o risco é real. Enquanto o número de cesáreas e parto com hora marcada aumenta, a entidade destaca que 830 mulheres morrem diariamente a dar a luz. ¨Isso poderia se evitar com cuidado de maior qualidade¨, aponta.