Rebeca domina no salto!

   Rebeca domina no salto e se torna campeã mundial de ginástica. A ginasta Rebeca Andrade é campeã no aparelho.  

   Neste sábado, (23), a brasileira confirmou o favoritismo e venceu com sobras a prova no Campeonato Mundial de Kitayushu, no Japão. A brasileira de 22 anos, conquistou sua primeira medalha em Mundiais e se juntou a outros representantes do país que já obtiveram a primeira posição, como Dayane dos Santos.

Outubro Rosa

   Dicas para prevenir o câncer de mama.

   O Ourubro Rosa é um movimento popular conhecido internacionalmente conhecido que tem o objetivo de chamar atenção da população para a prevenção do câncer de mama.

   O nome remete à cor do laço rosa que simboliza a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população,  entidades e empresas.

   Milhões de mulheres sofrem com câncer de mama, uma doença que apesar de ter cura, é muito agressiva ao corpo. A melhor forma é a prevenção, para que se evite o sofrimento. 

   Confira abaixo algumas informações sobre o câncer de mama e formas de prevenção:

   Primeiramente a maioria dos cânceres podem ser curados se tratados adequadamente desde a sua fase inicial e muito pode ser feito para diminuir as chances de se desenvolver um câncer.  Portanto, o auto-exame é super importante: 

   Realize, uma vez por mês o auto-exame. A melhor época é logo após a menstruação e para as mulheres que já entraram na menopausa,  o auto-exame pode ser feito num mesmo dia de cada mês. Observe se com o movimento dos braços, aparecem alterações de contorno e de superfície  das mamas. E deitada, com a mão direita apalpe a mão esquerda e vice-versa.  Com movimentos circulares suaves vá apertando a mama com as pontas dos dedos, aperte os mamilos para observar se há saída de secreção. 

   O auto- exame tem papel essencial na prevenção do câncer de mama, portanto, se houver dúvidas de como realizá-lo, também consulte um médico. 

   A retirada da mama como prevenção, é apenas indicada para pacientes que já tenham histórico da doença na família. 

   A única forma de curar o câncer de mama é retirando completamente, inclusive a auréola e o mamilo e posteriormente, uma reconstrução. 

   Fatores de risco: Idade acima de 50 anos, história própria ou familiar, não ter filhos,  exposição significativa a raio x, primeira menstruação cedo, classe socioeconômica alta, primeira gestação após 30 anos, dieta rica de gorduras e uso prolongado de anticoncepcional oral( ainda é discutível).

   Fonte: Getninjas

Prêmio Nobel da Paz

   A jornalista filipina Maria Ressa e o jornalista russo Dimitry Muratov venceram o Nobel da Paz 2021 por sua " luta corajosa em defesa da liberdade de expressão nas Filipinas e na Rússia". A comissão se referiu à dupla como "representantes de todos os jornalistas que defendem este ideal".

   Maria Ressa, co- fundadora do site notícias Rappler, foi elogiada por usar a liberdade de expressão para "expor o abuso do poder, o uso da violência e o crescente autoritarismo em seu país natal, as Filipinas".

   Os vencedores do prestigioso prêmio,  no valor de 10 milhões de coroas suecas( mais de 6 milhões) foram anunciados bo Instituto Nobel Norueguês, em Oslo 

 Fonte: BBC News Brasil