Professora de Educação Física com Pós Graduação em Educação Especial.

   Magali tinha um sonho antigo de ser professora de Educação Física e finalmente o concretizou em 2005.

   De acordo com ela os requisitos essenciais para seguir essa carreira é primeiro gostar do que faz. " Amo ensinar, me realizo no meu trabalho sou extremamente feliz".  Além disso você tem que saber o que está ensinando, quer seja: Natação, Hidroginástica, Educação Física, Infantil ou Pilates.

Magali ministrou aulas no clube Visa Sousa por doze anos. e como afirmou, foi uma fase muito boa e só tem a tecer elogios à administração. 

   E agora está só ministrando aula de Pilates para crianças, jovens, adultos e idosos,  a partir de oito anos em diante. A duração das aulas varia de acordo com os exercícios ministrados por ela. Ou seja se forem exercícios mais elaborados, a aula será de 55 minutos e se for uma aula mais tranquila será de uma hora.

   Magali gosta de dar aulas para todas as idades mas a sua predileção é por iniciação. Como ela mesmo disse dar aprendizado a uma pessoa crua é muito gratificante. Por exemplo ensinar alguém a nadar, primeiro ela aprende a respirar, depois a flutuar e finalmente o sucesso; quando consegue nadar!

   Quanto à pergunta de quem aprende mais rápido! talvez seja a criança, porque ela não tem medo de se soltar e não tem noção de perigo. Mas não é uma regra, que cada individuo é único em suas peculiaridades. Quanto as aulas de natação, de Educação Física e Hidroginástica: Todas elas tem um começo,meio e fim. Na Hidroginástica é mais fácil porque o aluno se espelha no professor que está a frente. Cabe ao professor passar muita segurança ao aluno e aos poucos os alunos vão perdendo o receio. É uma conquista diária! E o aprendizado também é do professor que vai aprendendo sobre os limites e a capacidade de cada ser humano, até aonde ele vai. 

   Antes de iniciar as atividades físicas, Magali aconselha procurar um cardiologista para obter um atestado de saúde. " Chega de sedentarismo. Vamos fazer caminhadas, corridas ou simplesmente andar na praia inclusive, as pessoas que começam a praticar exercícios físicos obtêm resultados quase que imediatos pois o corpo sente a diferença rapidamente.

   A academia e o esporte são duas atividades atreladas a academia ( musculação ou pilates) prepara a musculatura para exercer um esporte. A academia não substitui o esporte e sim o complementa.

  O Stúdio de Pilates fica na Rua Olavo Bilac, 45 em Vicente de Carvalho próximo a praça 14 Bis.

Stúdio de Pilates 

   Uma conquista de uma esportista. Foram muitos anos de trabalho! Magali iniciava sua rotina no Vila Sousa as 7 da manhã e terminava as 13 depois ia para a prefeitura do Guarujá, onde trabalhava no projeto 2º tempo que tinha como objetivo tirar as crianças da rua através do esporte. Depois ia para uma academia e ministrava duas aulas de Pilates. Finalmente, voltava ao Vila Sousa e ficava atá as 22hrs e com isso conseguiu realizar o sonho de alugar uma casa em Vicente de Carvalho e montar um Stúdio de Pilates. O preço é acessível para que todos possam praticar Pilates: Dos mais abastados aos menos. Tendo como referência professores habilitados no método Pilates, fisioterapeutas e educadores físicos.

A importância da atividade física 

   Normalmente, quando se fala em atividade física, automaticamente pensamos que os resultados serão constatados só no corpo. Mas como disse um poeta romano, Juvenal " Mens sana en corpore sano" traduzindo quer dizer ''Mente sadia em corpo sadio". Isso significa que tem que haver união e complementaridade entre o corpo e a mente. Os dois são interligados. E o bem estar que se sente, quando praticamos esportes e exercícios é enorme. Porque nos da aquela vontade de amar e de sentir a vida. Um corpo doente prejudica a mente e vice versa. Portanto os exercícios físicos (que significam os movimentos corporais produzidos pelos músculos esqueléticos) que levam a um gasto energético. Ou a prática de algum esporte (sistema ordenado de práticas corporais) tem como objetivo a melhoria do bem estar e o relacionamento interpessoal de seus praticantes.

   O importante: Quer seja pelo exercício físico ou pelo esporte, é se mexer, não ficar parado e praticar algo que lhe dê prazer. Exercício + Esporte = Saúde do corpo e da mente!

Maquiagem 

   A três anos a trás, Bianca Da Vinci comprou uma sombra da Mary Kay. Foi o suficiente para perceber que essa era sua profissão: Maquiadora. E se formou no Senac de Santo André.

   Perguntei a ela, como seria para maquiar uma pessoa como eu, na terceira idade. E ela me disse que por não ter manchas na pele, passaria uma base de efeito luminoso, iria destacar o olho procurando sombras de cores opacas para destacar a cor e sombra cor da terra e o resultado vocês verão no final da reportagem.

   Bianca é formada também em administradora de empresa na faculdade Anchieta, faz parcerias com salões e faz eventos ela atende toda a baixada santista, ABC e vai na casa das pessoas. cel:11987367009

Dicas de Beleza

O ano está quase no final e está na hora de nós, mulheres começarmos a pensar no verão vindouro e cuidarmos de nossa pele a fim de desfrutarmos da estação mais linda do ano. Pensando nisso, conversei com uma grande amiga Lydia Arvaniti Martins que é uma profissional super competente como consultora de beleza. Ela me deu diversas dicas para vários ''detalhes" que incomodam a mulher e que irão enriquecer a vida delas. Os produtos são de uma empresa americana chamada Mary Kay que está no Brasil a 18 anos. e os produtos que escolhemos para melhorar várias imperfeições:

 ESTRIAS = USE Kit Microdermoabrasão + Loção Corporal Firmadora + Hidratante Noturno Extra Emoliente.

 

 EFEITO PELE CINDERELA (EFEITO MOMENTÂNEO) = USE Lifting Repair + Mascara Even Complexion.

 

 PELE SECA DO ROSTO = USE Hidratante Redutor de Linhas de Expressão Normal/Seca + Máscara Hidratante Renovadora em Gel.

 

 LÁBIOS RESSECADOS = USE Kit Lábios de Seda + Batom True Dimension.

 

RACHADURA NOS PÉS = USE Creme Esfoliante Satin Body + Hidrante Noturno Extra Emoliente.

 

 PELE DO CORPO SECA = USE Creme Esfoliante Satin Body + 2X1 Sabonte Gel Satin Body + Loção Hidratante Satin Body.

 

PELE OLEOSA = USE Creme de Limpeza 3 em 1 + Tonico linha Botanica + Primer.

 

ACNE = USE Kit Cuidados com a pele com tendência a acne.

 

 FOLICULITE = USE Sabonete em Barra 3 em 1 ou Sabonete MK Men + Espuma de Barbear e Gel Pós Barba.

 

MANCHAS NA PELE = USE Creme de Limpeza 3 em 1 + Microdermoabrasão + Loçao Even Complexion e/ou Serum Clareador Even Complexion + Protetor Solar + Hidratante + Base.

 

 QUEIMADURA / QUELOIDE / PRÉ E PÓS OPERATÓRIO (principalmente Cesariana e Palpebras) / HEMORRÓIRA / PICADA DE INSETO = USE Hidratante Noturno Extra Emoliente (do tradicional da cor rosa).

 

 MAU CHEIRO (CÊ CÊ OU CHULÉ) = USE Esfoliante Corporal Satin Body.

 

VIRILHA, AXILAS, COTOVELOS E JOELHOS ESCUROS = USE Esfoliante Satin Body + Loção Even Complexion.

 

POROS ABERTOS E CICATRIZES DE ACNE = USE Kit Microdermoabrasão + Máscara Renovadora em Gel.

 

 PÉS DE GALINHA E BOLSA NOS OLHOS = USE Creme para os Olhos Repair .

 

 OLHEIRAS = USE Creme para Olhos Repair + Corretivo Yellow.

 

 BIGODE CHINÊS E LINHAS DE EXPRESSÃO PROFUNDAS = USE Preenchedor de Rugas Volu-Fill   

 

 SOMBRANCELHA E CÍLIOS FALHADOS E QUE NÃO CRESCEM = USE Serum Fortalecedor de Cílios e Sobrancelhas.

 

 SOMBRANCELHA DESARRUMADA = USE Gel para Sobrancelhas.

 

 COMO TER 2 TONS GRADATIVOS DE 1 MESMA COR DE SOMBRA = USE o Eye Primer Fixador de sombras.

 

NÃO BORRAR E NEM ESCORRER BATOM = USE Lápis Retrátil Clear + Batom.

 

 MATIFICAR BATOM = Batom + Pó Translúcido + Batom.

 

 AFINAR ROSTO, NARIZ, TESTA E PAPADA = USE Pó Bronzeador Compacto + Pó Iluminador Compacto.

   E além de Lydia dar todas essas dicas, ela coordena uma equipe de vendas. Portanto se você quer comprar um desses produtos ou mesmo precisa aumentar o seu orçamento no final do mês, não perca está oportunidade de conversar com ela e tornar-se uma representante destes produtos tão bons para o embelezamento da mulher. 

Entre em contato:

Lydia Arvaniti Martins

cel: 996895410 / 994645464

A  Beleza

   A beleza significa formosura. De acordo com o escritor irlandês James Joyce, no livro ''Retrato da artista '' quando jovem, é necessário ter três coisas para ser belo: inteireza harmonia e irradiação.

   Inteireza significa aquilo que é belo, inteiro, completo por si, independente do todo. Harmonia, significa proporção áurea para se obter uma imagem esteticamente agradável. Irradiação que emana a sua essência. 

   Portanto a beleza é muito mais do que uma imagem bonita e sim um conjunto de fatores, onde o equilíbrio deve reinar.

   Para que vivamos bem, urge que tenhamos uma auto-estima elevada. E é isso que os profissionais de beleza nos auxiliam. Na verdade, eles atuam como psicólogos do cabelo, do corpo, da pele e dos pés. Porque são eles, que quando detectam algo errado em nosso físico, nos encaminham para o profissional adequado. 


   Juliana Andrade que trabalha há  17 anos com beleza; começou na sua  cidade natal Marília, quando pequena. Ela auxiliava a lavar os cabelos das clientes no cabeleireiro que se situava ao lado de sua casa. Ficou encantada e nunca mais parou de estudar: estética facial, corporal, corte de cabelo, colorimetria, depilação e técnicas de massagem. Tudo que uma dona de salão tem que saber e isto pode ser comprovado no salão de auto nível que ela dirige com maestria, o Camarim na Rua Miguel Alonso Gonzales, 17 no bairro das Astúrias no Guarujá. '' Na minha profissão tenho que ter o dom da perfeição para elevar a auto-estima" de acordo com ela, nada paga a alegria do cerimonial de uma cliente que se senta na cadeira e paulatinamente vai acompanhando as transformações e mudanças para melhor que são feitas por ela e o sorriso do desfecho na hora que finalizamos o procedimento.

Os imigrantes

   A Oficina do livro, foi fundada em 2001 por Sílvia Bruno Securato, Mestra em Ciências da Religião pela Puc, com o intuito de produzir livros úteis à sociedade, tendo como foco principal a mulher.

  A grande contribuição da Editora foi conseguir de uma maneira simples e clara, aproximar o autor do leitor., além de propiciar oportunidade aos novos escritores de publicar de forma barata seus livros.

  No sábado passado, dia 5 de novembro, foi comemorado o dia do imigrante. E por isso, na segunda-feira, dia 7 de novembro, a Oficina do Livro Editora lançou o livro ''Imigrantes, heranças que deixaram marcas'', na livraria da Vila no Shopping JK Iguatemi. Com coordenação de Sílvia Bruno Securato e prefácio de Therezinha Sampaio Rocha.

  Este livro Imigrantes é composto de narrações de 26 coautores que contam de maneira simples o cotidiano de seus ancestrais. " O objetivo do livro é homenagear os nossos antepassados e perpetuar o seu legado, registramos nessa obra alguns traços herdados da cultura de diferentes povos que deixaram aqui suas marcas: hábitos e costumes, variedades gastronômicas, músicas e danças entre outras particularidades",Sílvia Bruno Securato.

  Entre os 26 coautores, encontra-se Brunella Armentano, que de acordo com ela foi buscar nas entranhas, detalhes perdidos que deixaram profundas raízes, costumes que estão no dia-a-dia, na culinária e na bagunça de viver em família. " Só escrevendo esse livro, me dei conta do legado que absorvi da cultura italiana e que, intuitivamente repassei às minhas filhas e repasso às minhas netas.
Escutá-las cantando músicas italianas que ensinei a elas é de uma satisfação indescritível.

                                                             (Brunella Armentano)

  A próxima obra será " O quanto dela trago em mim". Mas especificamente, sobre o quanto cada um de nós traz de nossas mães e / ou avós. Confira no site www.oficinaeditora.com.br

Imigrantes

  Convictamente, nenhum brasileiro tem sangue genuinamente brasileiro. Pois somos uma mistura de várias raças: portugueses, espanhóis, italianos, libaneses, franceses entre outros.

  Em 2015, 120.000 estrangeiros deram entrada em nosso país.haitianos, que lideram o ranking 14.535, seguidos de bolivianos 8.407.

  Está internacionalização é um fato e num horizonte cultural linguístico, para o Brasil, é uma riqueza de encontro de povos, de cultura de línguas diferentes.

  A contribuição é muito vasta. No Brasil ela pode ser detectada inclusive na gama enorme de receitas nos nossos restaurantes: portugueses, espanhóis, italianos, libaneses, franceses entre outros. Quem não adora uma pizza ou uma esfiha?

  A miscigenação é um fato no nosso país, que gera resultados formidáveis. A mistura das raças só engrandece!

  Meu avô

  Meu avô, Ibrahim Hadj Haidar Sleiman, nasceu em Bdnain, no Líbano. Portanto, tenho no meu sangue o espírito festeiro dos libaneses, o encanto de promover reuniões de fazer comida e de inclusive ficar chateada quando alguém não quer provar de iguarias feitas por mim.

  Herdei também dele, uma vontade férrea de realizar meus sonhos.

  E para finalizar contarei uma estorinha, que está sendo repassada à décadas à nossa família. " Há uma velhinha, que na ocasião passava de bonde (depois readaptando à nossa realidade) vinha de ônibus, depois de metrô e agora de jato. Ela passou e deu tchauzinho! quem a viu retribuiu o cumprimento! E quem não, dançou! A velhinha, como dizia meu avô, era a oportunidade". Maria da Graça Suleiman ( Gata)

O desprestígio da visão 

   A visão está muito desprestigiada! Apesar da internet ser a vedete do nosso século as pessoas estão dando muito pouco valor ou nenhum aos seus olhos.

   No Brasil, temos profissionais mais do que capazes que estudaram para prescrever  receitas de óculos e lentes de contato para as pessoas que possuem alguma deficiência na vista.

   E estas pessoas, não generalizando, preferem ir à farmácia ou ao camelot e comprarem óculos coloridos, com designers fantásticos. Mas sem nenhuma qualidade e que não contribuem em nada para melhorar a visão e sim piorar. Pois após o uso continuo, a vista ficara pior.

Cuidados necessários 

   O primeiro exame de vista do bebê, é feito na maternidade. Popularmente chamado de ''teste do olinho''. E depois, com um ano, aos três e posteriormente quando a criança ingressar na escola. Podem ser feitos, à cada dois anos, caso haja indicação de frequência maior.

   De acordo com dados da OMS (Organização Mundial de Saúde) 50 milhões de brasileiros sofrem de algum distúrbio de visão e 60% dos casos de cegueira e deficiência visual poderiam ser evitados, se o tratamento tivesse sido feito a tempo. Por isso é fundamental levar a criança ao oftalmologista.

Proprietária da Ótica Astral

   De acordo com Thaís Mezzarano Luccarezi, proprietária de uma ótica tradicional no Itaim Bibi, (cujo nome traduz o astral doce da proprietária) '' A prevenção das necessidades visuais das crianças é primordial. Pois muitas vezes, elas assistem televisão muito perto, fazem muito uso do computador, apertam os olhos para visualizar a lousa ou apresentam baixo rendimento escolar. E isto poderia ser sanado, com uma visita ao oftalmologista. Que com certeza prescreveria o tratamento adequado''.

Thaís Mezzarano Luccarezi