Mensagem linda, vale à pena ler!

   Esta mensagem é maravilhosa! Pena que não tenha o nome da autora, mas vale o conteúdo.
   A vida é uma dança,  quando uma porta se fecha, outra se abre. Quando um caminho começa, outro termina. Nada é estático no universo, tudo de move sem parar e tudo se transforma. Habitue-se a pensar desta forma. Tudo que chega é bom, tudo que parte, também. E a dança da vida, dance da forma que ela se apresentar,  sem apegos ou resistências.
   As doenças, elas são despertadores, tem a missão de nos acordar. De outra forma, permaneceríamos distraídos com as coisas do mundo material, esquecidos do que viemos fazer neste planeta. O universo nos mandou aqui, para coisas muito mais importantes do que comer, dormir ou pagar contas. Viemos para realizar o divino em nós. Toda inércia é um desserviço à obra divina. Há um mundo a ser transformado e o seu papel é deixá-lo melhor do que você encontrou. Recursos para isto você tem, só falta a vontade de servir à Deus, servindo aos homens. Não diga que as pessoas são difíceis e que a convivência entre os seres humanos é impossível. Todos estão se esforçando para cumprir bem a missão que lhes foi confiada.
   Se você já anda mais firme, tenha paciência com seus companheiros de jornada. Embora os caminhos sejam diferentes, estamos seguindo,  todos, na mesma direção.
   Sempre que a impaciência  ameaçar a sua boa vontade com o caminhar de um semelhante, faça o exercício da compaixão, vai ajudá-lo a perceber que na verdade,  ninguém está querendo atrapalhar o seu caminho e nem querendo lhe fazer nenhum mal, está tentando ser feliz, assim como você.
   Quando nos colocamos no lugar do outro, algo muito mágico acontece dentro de nós, o coração se abre, a generosidade se instala dentro dele e nasce a partir daí algo muito maior, a cerca do propósito da existência que é a prática do amor.
   Quando olhamos uma pessoas com os olhos do coração,  percebemos o parentesco de nossas almas. Somos uma só energia e juntos formamos um imenso tecido de luz.
   Não existem distâncias físicas,  a física quântica já provou que tudo é ilusão,  estamos ligados à fios invisíveis que nos conectam ao criador. A minha tristeza contamina o bem estar do meu vizinho e a minha alegria contagia uma pessoa, do outro lado do mundo. É impossível ferir alguém, sem ser ferido.
   Lembre-se disso: o exercício da compaixão nos torna seres humanos de primeira classe!

Benefícios de pular corda

   Para quem não gosta de academia, é uma ótima opção,  além de ser muito prático,  pois pode ser realizado em qualquer lugar, traz muitos benefícios para a saúde.
   Pular corda é um exercício  aeróbico completo pois mexa com todo o corpo. Ao pular corda com uma certa constância, você conseguirá manter seu corpo de uma forma saudável.
   Para pular corda, você só necessitará aprender sobre as técnicas e tipos de pulos que podem ser executados.
   Portanto, você só precisa ter uma corda e vontade de se exercitar e se divertir.
   Os benefícios de pular corda são inúmeros. Embora seja simples, o exercício pode ser muito bom para o corpo, desde que feito da maneira correta. Existem variações para um treino com corda, que deve ser feito com uma roupa apropriada e de tênis. 
   Respeitando a individualidade de cada um, é possível montar um treino variado, com exercícios aeróbicos ou de força.
   Além de ser excelente para saúde,  é uma atividade muito divertida, porque fortalece os músculos,  estimula o cérebro para otimizar a sincronização dos movimentos.
   Benefícios de pular corda
   Tonifica os músculos,  melhora a densidade óssea, melhora a circulação sanguínea,  melhora a saúde cardiovascular, desenvolve a capacidade pulmonar, elimina as toxinas e ajuda a emagrecer.
   Como pular corda
   Mantenha a cabeça ereta e olhando para frente e não para baixo. Os joelhos devem estar ligeiramente flexionados e o tronco reto. Os cotovelos devem estar próximos do corpo. Para bater corda, faça isto com o pulso ou seja não  com os braços e use um calçado confortável,  de preferência tênis. Os pulos podem ter 3-4 centímetros.
   Sugestão para iniciantes
   Primeira semana: Pular 3 vezes na semana. Primeira semana: 4 sessões de 25 pulos. Segunda semana: 4 sessões de 30 pulos. Terceira semana: 4 sessões de 40 pulos.
   Entre os diferentes tipos, pulo básico: com os pés juntos, pula-se alternando os joelhos e pula-se com os calcanhares alternados.
   Por tudo isso, o treino de pular corda pode se tornar um grande aliado para quem quer perder gordura corporal e emagrecer. Então,  que tal a ideia vamos pular corda?
  

   

" Mulheres com mais vida"

   Muitas mulheres são reconhecidas por excelência. Isso não é privilégio só daquelas que têm uma cultura admirável,  capazes de promover vários  eventos sociais em prol de causas nobres,  de gostos refinados.
   A excelência é o destino da mulher,  não a sua origem. São padrões determinados dos quais, com a ajuda do Espírito Santo,  ela  nunca se desviará. É um trabalho incansável,  não podendo desanimar.
   Quando falha, não se prostra, levanta e continua sua caminhada, deixando para trás as mágoas,  tristezas, traições, incompreensões, desafetos e injustiça. Nesta estrada pouco percorrida, só aa grandes viajarão.
   Quem conseguir, certamente, será reconhecida como uma " mulher com mais vida" em excelência.

Os signos do Zodíaco e as mulheres

   Com certeza,  não é todo mundo que acredita em horóscopo, mas mesmo assim, não custa nada conferir as características das mulheres de cada signo.
   Todos os signos do Zodíaco entregam dons e qualidades. É por isso, que cada uma de nós temos fortalezas diferentes, que fazem parte de nossa personalidade e podem demonstrar o que entregamos ao mundo.
   Áries
   A ariana pode ser uma líder,  cuja autossuficiência e inteligência desafiadora a fazem tomar iniciativas sem medo e por a mão na massa.
   Touro
   A taurina possui determinação e não desiste sem antes dar tudo de si.
   Este signo possui o dom de ser forte e se reconstruir sempre.
   Gêmeos
   Dona do dom da comunicação, é interessada pela sabedoria do mundo. A geminiana está constantemente renovando seus conhecimentos. Ela é capaz de pensar por diversas perspectivas e encontrar respostas para perguntas complexas.
   Cancer
   A canceriana é extremamente humana e tem coragem para amar e defender quem ama. Além de ensinar o sentido da emoção e sentimentos, este signo consegue multiplicá-los
   Leão
   Líder de força criativa e generosidade, a leonina confia na grandeza de ser quem é. Ela ainda possui o poder de defender sua honra e de quem ama, com unhas e dentes.
   Virgem
   A virginiana tem o dom de se aperfeiçoar constantemente para evoluir como ser humano.
   Sua vontade de fazer sempre o melhor, sem medir esforços,  faz dela uma pessoa habilidosa nas mais diversas áreas.
   Libra
   A libriana possui o dom de levar amor, alegria e compreensão. Sua habilidade de olhar o próximo e refletir sobre o outro lado das ações de todos, faz com que seja intuitiva e inteligente.
   Escorpião
   A escorpiniana é ligada as emoções mais profundas do ser humano,  mas sua determinação e firmeza, fazem com que ela seja forte. Ela sempre consegue voltar e levantar e ajuda quem está caído.
   Sagitário
   A sagitariana representa a expansão de horizontes e liberdade. Além do conhecimento, esta mulher busca seus objetivos com a determinação e a astúcia de quem sabe o verdadeiro significado da independência e garra.
   Capricórnio
   A capricorniana é o esforço sem medidas e a persistência que antecede grandes realizações. Esta mulher é realizadora, mas além de alcançar as coisas práticas na vida, também busca a sabedoria.
   Aquário
   Dona do dom da liberdade e mente aberta, a aquariana  é a mais idealista do Zodíaco. Ela é capaz de fazer os outros enxergarem outras possibilidades e consegui ir além do que os outros imaginam.
   Peixes
   A pisciniana tem a força de se doar perante à vida e enfrentar medos. Ela é capaz de fazer grandes sacrifícios e se reerguer.
   Desenvolve seu lado criativo, artístico e espiritual, de forma única.
   Fonte: Metro
   Depois de apontar as características das mulheres de cada signo,  chega- se a conclusão de que nós mulheres somos seres iluminados e com muita vontade de acertar!

Dia das mães

   Domingo, dia 12 de Maio é  um dia especial. Será comemorado o dia das mães.
   É um dia, para mim, impagável, porque ser mãe é maravilhoso! Não vou dizer,  que por ser mãe, não tive dificuldades ou nunca tenha ficado triste ou preocupada. Mas nada disso interfere na alegria de saber que tenho filhos e que através de mim e com meu apoio,  se tornaram pessoas lutadoras e vencedoras. E acho que todas as mães nutrem este sentimento!
   Feliz dia das mães para todas nós!

Por que rezar é importante?

   Desde crianças,  aprendemos a rezar todos os dias, fazer uma prece para nosso anjo da guarda e pedir proteção. E ela nos acompanha para a vida inteira.
   É importante rezar pois nos fortalece. É  muito salutar para nossa vida espiritual. É através dela que conversamos com Deus sobre nossas aflições e é importante pois é um momento que colocamos para fora, tudo que está guardado dentro de nós.
   Com esta prática, nos sentimos melhores, menos estressados e até mais aliviados. Inclusive é  prazeroso rezar e nos conduz sempre para a melhor caminho, para onde realmente devemos ir.
   E muitas vezes, nos indagamos, por que Deus não nos ajuda, exatamente naquele momento que estamos rezando e a resposta: porque tudo tem seu tempo!

O Samba perde uma grande mulher!

   Morreu ontem, a cantora e sambista, Beth Carvalho, aos 72 anos.
   Segundo o Hospital Pró- Cardíaco, no Rio de Janeiro, onde estava internada desde o dia 8 de Janeiro, a causa da morte foi uma infecção generalizada.
   Um dos maiores nomes da música brasileira,  Beth Carvalho tinha 50 anos de carreira e uma discografia de mais de 30 títulos. Ficou conhecida como " madrinha do samba", por ter ajudado a revelar nomes como Zeca Pagodinho,  Arlindo Cruz e Jorge Aragão.
   Ela nasceu Elizabeth Leal Carvalho, em 5 de Maio de 1946. Herdou da família a paixão pela música- sua avó tocava bandolim e violão. Na adolescência, cantava bossa nova e outros ritmos em festas e, para ajudar a família, após o pai ser perseguido na ditadura por pensamentos de esquerda, passou a dar aulas de violão.
   Seu primeiro sucesso foi Andança, de Edmundo Souto, Paulinho Tapajós e Danilo Caymmi, que ela defendeu no Festival Internacional da Canção em 1968. E com o qual conseguiu o terceiro lugar. A música também deu título ao seu primeiro LP, que foi lançado em 1969.
   Ficou conhecida também sua presença assídua na quadra Cacique de Ramos, onde Beth conheceu nomes que viria revelar, como Zeca Pagodinho, Almir Guineto, Sombra, Sombrinha,  Arlindo Cruz, Jorge Aragão,  entre tantos outros. Beth não renegava o posto de madrinha, mas preferia não ter esta função. Gostaria que os talentos tivessem outros tipos de incentivos e oportunidades para se expor. " Não é meu papel, mas sou assim, gosto de mostrar o que há de bom".
   Em 2009, teve que fazer uma pausa, por causa de uma fissura na região sacra, que a obrigou a ficar em repouso total. Apesar de continuar na estrada da música,  suas aparições foram diminuindo.
   O velório está sendo realizado hoje, quarta-feira,  no Salão Nobre do Botafogo, time que Beth torcia.
   Como descreve a biografia em seu site oficial: " Beth é inquieta. Não espera que as coisas lhe cheguem, vai mesmo buscar. Pagodeira, ela conhece a fertilidade dos compositores do povo e, mais do que isso, conhece os lugares onde estão, onde vivem, onde cantam, como cantam".
   Foi uma grande perda, para nós brasileiros,  a grande sambista: Beth Carvalho!