Recompensa inusitada Todas as mulheres já perceberam que para se ter uma diarista, não adianta só ter dinheiro, mas sorte também. Porque a procura por novos horizontes, graças a Deus, está fazendo com que as mulheres que trabalhavam nas faxinas de nossas casas voltem a estudar. E a conclusão, é caótica¹ Nós, dona de casa, que exercendo nossa profissão, temos que acumular a de faxineira também. A priori, isto é um horror, mas é somente impressão. Pois hoje, através do método da fisioterapeuta, Cecilia Faipo desenvolveu, podemos fazer trabalhos domésticos e ao mesmo tempo fazer uma academia em nossa casa. E aí, você me perguntaria como um balde, um rodo, uma vassoura, um pano e um arredar de móveis poderiam contribuir para através deles se exercitar. De acordo com ela, primeiramente, a mulher tem que ter a consciência de inúmeras posturas impostas na execução.Dar atenção na contração do abdômen, principalmente quando agachar ou inclinar o tronco. Um detalhe importante, se a mulher não ACREDITAR, no que está fazendo, não fará efeito, pois quando não existe concentração e nem fé, o corpo permanecerá igual, apesar do esforço dispendido.Porque toda a atividade braçal faz bem para o corpo e a mente. Vassoura; Os exercícios feitos com a vassoura deverão ser executados em um colchão ou almofada, Então, deitada, com a vassoura, faça abdominais. Balde; Sentada em uma cadeira, coloque o balde entre as duas pernas e vá forçando para fortalecer os músculos.Pressione de 20 a 60 vezes, três séries. Pano; Posicione-se à frente do balde com pés paralelos, alinhados com o quadril.Flexione os joelhos como se fosse sentar, abdômen contraído, molhe o pano quantas vezes suportar o agachamento, com força, olhando o pano. Repetir quantas vezes quiser, mas sempre respeitando seus limites de condicionamento. Evolua aos poucos nas repetições. E quando for carregar algum móvel, abaixe com as pernas em paralelo, flexionando levemente os joelhos e cotovelos, com abdômen contraído e distribua o peso entre os dois braços, para não forçar mais um lado do corpo do que o outro. E Quando for varrer ou fazer qualquer outra atividades, alterne os braços, para poder trabalhá-los igualmente. Cecília faipo já ministrou aulas na Faculdade de Santo André, convidada por uma amiga que lecionava lá.E hoje, desenvolve dinâmicas para empresas ou setores públicos.Hoje, o nome dado por ela, a esta atividade que desenvolveu é Autofisioreflexivo
(receber, experimentar, pensar e transformar) pois a nossa estória braçal desenvolve o corpo e a mente. O livro publicado recentemente, que revela todos os segredos de que através dos exercícios braçais podemos ficar com mente e corpo sãos é viva com inspiração e movimento. E está sendo vendido na loja do Laboratório Pharmácia Buenos Aires em São Paulo mas pode ser solicitado poe email ; ceciliafaipo@gmail.com e whatsapp 11-984268767.
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