Dia Mundial de Prevenção de Quedas

   Dia 24 de Junho foi o Dia Mundial de Prevenção de Quedas, data criada pela OMS e incorporada ao calendário da saúde  do Ministério da Saúde, para alertar especialmente idosos sobre o risco de queda, que representa hoje um grande problema.
   Medidas-  providências para evitar quedas:
   Praticar exercícios. Mas é necessário que haja sequências de musculação, de alongamento e exercícios de equilíbrio.
   Manter hidratação. O idoso não tem sede e pode cair porque sente vertigem por desidratação.
   Andar de sapatos fechados em casa.
   Tirar tapetes soltos.
   Colocar barras no banheiro, ao lado do vaso sanitário e dentro do box do chuveiro. Uma dica interessante é colocar assento elevado no vaso sanitário.
   Colocar corrimões em escadas.
   Fontes: Ministério da Saúde,  Sociedade Brasileira de Gerontologia, Secretaria Estadual da Saúde de São Paulo.