Edina Alves Batista, primeira mulher a apitar Corinthians x Palmeiras

   A árbitra, a primeira mulher a apitar o clássico entre Alvinegros e Alviverdes, teve atuação destacada em um campo pesado.

   Edina Alves Batista, que apitou o jogo, entrou para a história e o fez muito bem, controlando as ações, administrando as tensões e recebendo elogios, tanto pela transmissão da Premiere FC, quanto dos torcedores que postavam seus comentários nas redes sociais. Tudo isso, dentro de um campo pesado pela forte chuva que abateu-se sobre a capital paulista ontem, quarta-feira (3 ).

   Ela também foi a primeira árbitra escolhida pela FIFA para apitar uma partida em um campeonato internacional masculino, o Mundial de Clubes, entre Al Dihail e Ulsan Hyundai FC, na disputa pelo quinto lugar e atuou também como o quarto árbitro na partida de quartas de final entre Tigres do México e o Sul- Coreano Ulsan Hyundai.

Mostre seu jejum com amor

   Papa Francisco propõe 15 atos simples de caridade que ele mencionou como manifestações concretas de amor a Deus 

   1- Cumprimentar (sempre e em todo lugar)

   2- Dizer obrigado ( mesmo que não deva)

   3- lembrar os outros o quanto você os ama

   4- Cumprimentar com alegria as pessoas que você vê todos os dias

   5- Ouvir a história do outro, sem preconceitos, com amor

   6- parar para ajudar. Esteja atento a quem precisa de você 

   7- Levantar os ânimos a alguém 

   8- Comemorar as qualidades ou sucessos de outra pessoa

   9- Selecionar o que você não usa e distribuir para quem necessita

   10- Ajudar quando necessário para que o outro descanse

   11- Corrigir com amor, não calar por medo

   12- Ter bons detalhes para aqueles que estão perto de você 

   13- Limpe o que você usa em casa

   14- Ajude outras pessoas a superar obstáculos 

   15- Ligue para os seus pais, se tiver sorte de tê-los

      Jejue de palavras ofensivas e transmita palavras amáveis. 

     Jejue de descontentamento e encha-se de gratidão. 

   Jejue de raiva e preencha- se com mansidão e paciência. 

   Jejue de pessimismo e encha-se de esperança e otimismo.

   Jejue de preocupações e encha-se de confiança em Deus.

   Jejue de reclamações e encha-se com as coisas simples da vida.

   Jejue de pressões e encha-se com orações. 

   Jejue de tristeza e amargura e encha o coração de alegria. 

   Jejue de egoísmo e encha-se de compaixão pelos outros.

   Jejue de falta de perdão e encha-se de atitudes de reconciliação. 

   Jejue de palavras e encha-se com o silencio e ouvindo os outros.

   Se todos nós tentarmos esse jejum, o nosso cotidiano será preenchido com PAZ, CONFIANÇA, ALEGRIA E VIDA.

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Nigeriana será a primeira mulher africana e negra a comandar a OMC

   A nigeriana Ngozi Okonjo-Iweala foi nomeada na última segunda-feira (15) como diretora- geral da Organização Mundial do Comércio (OMC) e se tornará a primeira mulher, africana e negra a ocupar o cargo.

   Ngozi, 66 anos, foi a primeira mulher ministra das Finanças e das Relações Exteriores na história da Nigéria e tem um quarto de século de carreira no Banco Mundial.

   Ela era a única candidata ao comando da OMC, desde o início de fevereiro, quando a sul- coreana Yoo Myung-he desistiu da disputa. Sua nomeação foi decidida numa reunião virtual reunibdo os Estados membros do organismo.

   Ngozi substituiu o brasileiro Roberto Azevedo, que deixou o cargo em 31de agosto de 2020, um ano antes do fim do seu mandato, alegando motivos "pessoais".

   A OMC vem perdendo influência no mundo em um contexto de protecionismo crescente, especialmente por conta das políticas de Donald Trump no governo dos EUA; e de cada vez mais acordos bilaterais feitos à margem da entidade. 

   Até a posse de Biden, os EUA apoiavam Yoo Myung- Hee, mas o presidente democrata derrubou o veto à  Ngozi e abriu caminho para sua nomeação. A nigeriana assumirá o comando da OMC em 1 de Março, com mandato inicial até 31 de agosto de 2025.

   Por meio de uma nota, o Ministério das Relações Exteriores do Brasil parabenizou os demais países da Organização pela escolha de Ngozi, como diretora geral.

   Segundo o Itamaraty, o Brasil está " pronto para colaborar " para fortalecer a OMS, em sua missão fundamental de promover o livre comércio entre as economias de mercado: estimular as reformas necessárias à Organização nos seus três pilares- negociações, solução de controvérsias, transparência e assegurar resultados realistas e ambiciosos na décima segunda Conferência Ministerial da OMC em 2021, especialmente na Agricultura.

   Fonte: ANSA

Papa Francisco nomeia pela primeira vez uma mulher para o Sínodo dos Bispos

   No sábado, 6, o Papa Francisco nomeou uma mulher, freira francesa Nathalie Becquart, como subsecretária do Sínodo dos Bispos pela primeira vez na história da Igreja Católica Romana. Ela será acompanhada no cargo pelo espanhol Luis Marin de San Martin, anunciou o Vaticano.

   Nathalie Becquart, que terá direito a voto, neste círculo tão fechado, é uma freira da Congregação Franciscana, que desde 2019, foi "consultora" do Sínodo, a assembléia de Bispos encarregada de estudar as grandes questões doutrinais da Igreja Católica, a partir de 1965. 

   A nomeação de Nathalie reflete a vontade do Papa de promover " uma maior participação das mulheres nos processos de discernimento e decisão eclesial", explicou o secretário geral do Sínodo, Cardeal Mario Grech.

    Nos últimos Sínodos, aumentou o número de mulheres que participaram como peritas ou auditoras. Com a nomeação da irmã Nathalie Becquart e sua capacidade de participar com direito a voto, uma porta foi aberta, acrescentou  o Cardeal Mario Grech.

   O Papa argentino pretende continuar a reforma do Sínodo e em geral, a abertura da Igreja às mulheres e aos leigos,  em um contexto de crise da vocação sacerdotal.

   Fonte: AFP

Meu nome é felicidade

   Eu sou casada com o tempo, ele soluciona todos os problemas, constrói corações, ele cura machucados, ele vence a tristeza. Juntos, tivemos três filhos: a amizade, a sabedoria e o amor. A amizade, filha mais velha, uma menina linda, sincera e alegre, a amizade brilha como o sol. A amizade une as pessoas, pretendendo nunca ferir, sempre consolar.

  A do meio, é a sabedoria, culta, íntegra, sempre mais apegada ao pai, ao tempo. A sabedoria e o tempo andam sempre juntos.

   A caçula é o amor. Ah! Como dá trabalho, é teimosa e às vezes, quer morar só num lugar. Eu vivo dizendo; você foi feita para morar nos corações, não apenas, num só.  O amor é complexo, mas é lindo. E quando começa a fazer estragos, logo chamo seu pai, o tempo. Aí o tempo vêm fechando todas as feridas que o amor abriu. E tudo no final, sempre dá certo e se não deu, é que não chegou no final. Por isso acredite sempre na família, no tempo, na amizade, na sabedoria e no amor.  Aí quem sabe, eu felicidade não bato à sua porta! 

   Palavra de hoje: Tudo no tempo de Deus e não no nosso!

   Fonte: Luciano Hang

a primeira pessoa é vacinada contra Covid-19 no Brasil

   A enfermeira Mônica Calazans, de 54 anos, foi a primeira pessoa a ser vacinada contra a Covid-19 no Brasil. Ela recebeu o imunizante Coronavac, desenvolvido no país pelo Instituto Butantã, no Hospital das Clínicas de São Paulo, neste domingo (17).

   Mônica foi vencedora do prêmio Notáveis CNN em 2020 pela sua luta contra o Coronavirus.

   Mulher, negra e enfermeira da linha de frente, ela mora em Itaquera, na zona leste da capital paulista e trabalha no Hospital Emílio Ribas, referência no tratamento de Covid-19 no país. 

   A enfermeira tem perfil de alto risco para complicações da Covid- 19: é obesa, hipertensa e diabética. Mesmo assim, em Maio, quando a pandemia atingia alguns de seus maiores picos, escolheu trabalhar  no Emílio Ribas, mesmo ciente de que a unidade entraria no epicentro  do combate à pandemia. Segundo ela, a vocação falou mais alto.A profissional atuou como profissional de enfermagem durante 26 anos e resolveu fazer faculdade, já mais adulta e conseguiu o diploma de enfermeira aos 47 anos.

   " Quem cuida do outro tem que ter determinação e não pode ter medo. É logico que eu tenho me cuidado muito a pademia toda. Preciso estar saudável  para poder me dedicar. Quem tem o dom de cuidar do outro sabe sentir a dor do outro e jamaiso abandona".

   Fonte: CNN Nacional

Comece o ano com hábitos saudáveis!

   Mexa- se mais!

   Dê prioridade às escadas. Subir as escadas tonifica os músculos da perna, em especial panturrilhas e coxas, além de garantir um ritmo cardíaco mais apto e desenvolvido. Incorpore a caminhada nas suas atividades, cuide de sua casa e faça a sua própria comida. Enfim, sempre que possível, tenha um dia ativo.O exercício ajuda a aumentar a energia, reduzir o stress e ainda mantém o peso sob controle.

   Coma menos comida! Nosso corpo não precisa de tantas calorias assim. Comer menos não sobrecarrega o seu sistema digestivo, além de melhorar o seu nível de energia. Comer menos também ajuda a controlar a ansiedade pelo açúcar.  Inclua alimentos novos para tentar variar o cardápio. O tema é comer de tudo e em pouca quantidade.

   Lave suas mãos e beba muita água. Essas são dicas simples, que quando feitas podem fazer muita diferença  na sua saúde. A maioria das pessoas toca os olhos e o nariz uma a cada três horas. Este costume não é bom, pois cada esfregada pode transportar vírus. O ar seco suga a umidade do nariz e da garganta. A capacidade de afastar o vírus antes que ele domine seu corpo depende de um fluxo constante de secreções, que são auxiliadas pela água, portanto não se esqueça de incluir agua e chá. 

   Priorize o bom sono! Cada vez mais se fala na importância de se ter um sono de qualidade . Dormir muito pouco( menos de 5 horas) pode prejudicar até o coração. O sono é essencial para a saúde mental, a saúde da pele, para combater infecções e evitar a obesidade. Uma boa noite de sono proporciona clareza mental e energia para enfrentar o dia.

   Previna-se contra doenças! É  importante a realização de check- ups, todos os anos. Para a mulher é vital fazer a mamografia, considerando o alto índice de câncer de mama e a facilidade de tratamento, quando o câncer é descoberto logo em seu estágio inicial. O homem precisa policiar-se, conforme a idade, em realizar o exame de próstata que apresenta as mesmas características so anterior e facilmente tratável quando descoberto no início.  Fazer também todos os exames de sangue, para se detectar doenças precocemente.

   Aproveite o tempo no trânsito!

   Quando parada no trânsito, contraia os músculos abdominais, mantendo uma posição ereta da coluna. Este exercício pode ajudar a definir o abdômen, ajudando a fazer aquela gordurinha indesejada ir embora. Aproveite este tempo para escutar música ou até estudar na forma de áudios.

   Separar um tempo para você!

   Mais do que apenas sua saúde física, é necessário que você descanse sua mente. Existem diversas ferramentas à sua disposição, que vai desde a simples contemplação até ouvir um pouco de música. Menos de 15 minutos por dia de meditação é o suficiente para que se sinta melhor.

   Relaxe! Procure observar o seu nível de stress para que ele não acabe com sua saúde. O stress pode causar úlceras, insuficiência cardíaca, contribuir para hipertensão. Diversos estudos, já ligaram o surgimento de câncer com o stress. Leve a vida com mais leveza e bom humor. Isso não só afetará o ambiente em sua volta, mas também beneficiará a sua saúde. 

   Seja mais organizada com suas coisas e organize sua mente! Ninguém gosta de ser desorganizado, mas colocar ordem em tudo, exige tempo. Porém, quando nos acostumamos, tudo fica mais fácil. Para ser mais organizada, aprenda a cuidar do seu espaço e gerenciar melhor o seu tempo, para ter a oportunidade de fazer tudo que precisa. Você também pode lutar para ser mais eficaz e conseguir cumprir mais objetivos de forma rápida. Por fim, todo este processo reduz o stress e a ansiedade dando a qualquer um sempre maior controle do cotidiano.

   Experimente o hábito  de boa ação! Fazer boas ações não é somente ajudar quem precisa ou fazer algo fora do comum, mas sim alinhar as suas ações para que elas sempre estejam criando algo de positivo para você e para quem está do seu lado. Viver de boas ações nos eleva a um edtado de pensamentos e energias mais positivas, o que conseqüentemente torna nossa vida mais saudável!

   Fonte: Beleza e Saúde