MEL, BOM PARA TUDO!

   Mel é um alimento, geralmente encontrado em estado líquido viscoso e açucarado, que é produzido pelas abelhas a partir do néctar recolhido de flores e processado pelas enzimas digestivas desses insetos, sendo armazenado em favos em suas colmeias para servir-lhes de alimento.

      O mel é o único produto doce que contém proteínas e diversos sais minerais e vitaminas essenciais à nossa saúde. Além do alto valor energético, possui conhecidas propriedades medicinais, sendo um alimento de reconhecida ação antibacteriana.

        Benefícios- Para doenças do coração: Faça uma pasta de mel com canela. Coloque no pão e coma-a regularmente no café da manhã, no lugar da manteiga e geleia. Ela reduzirá o colesterol das artérias e prevenirá problemas do coração. Também previne novos enfartes nas pessoas que já tiveram um anteriormente. O uso regular deste processo diminui a falta de ar e fortalece as batidas do coração. Nos Estados Unidos e no Canadá, se utiliza esta pasta continuamente em asilos. Descobriu-se que o mel com canela revitaliza e limpa as artérias e veias dos pacientes idosos.

        Artrite e infecções de rins: Misturar uma xícara de água morna com 2 colheres de mel e 1 colherzinha de canela em pó. Beber uma xícara de manhã e uma de noite. Se tomar com frequência pode até curar a artrite crônica, além de eliminar os germes que produzem infecção nos rins. 

        Colesterol: 2 colheradas de mel com 3 colherzinhas de canela misturados em meio litro de água. Tomar 3  ao dia. Isto reduz o colesterol em dez por cento, em duas horas. Tomado diariamente, elimina o colesterol ruim.

         Resfriados: Para curar completamente a sinusite, tosse crônica e resfriado comum ou severo, misturar uma colher de mel com uma colherzinha de canela em pó e tomar com frequência.

          Dor de garganta: a colher de mel, misturada com meia colher de vinagre de sidra. Tomar de quatro em quatro horas.

          Perda de peso; Diariamente, meia hora antes de deitar e meia hora antes de tomar o café da manhã, beba mel com canela numa xícara de água. Se beber todo o dia, reduz o peso até das pessoas muito obesas. Também evita estragos da idade quando tomado regularmente.Misture uma colher de canela e 3 xícaras de água. Ferva para fazer um chá , quando esfriar, coloque 4 colheres de mel. Beber, meia xícara quatro vezes ao dia. Mantém a pele fresca e suave e diminui os sintomas da idade avançada. Beber este chá alonga a vida e até uma pessoa de 100 anos, pode melhorar muito e se sentir como se fosse mais jovem.

         Perda de cabelo: Os que sofrem com calvície ou estão perdendo cabelo, podem aplicar uma pasta de azeite de oliva ( aqueça o óleo até uma temperatura suportável à pele) 1 colher de mel e uma colherzinha de canela em pó, no couro cabeludo. Deixar por 15 minutos antes de lavar. Foi comprovado que é eficiente mesmo quem deixar a pasta  na cabeça por somente cinco minutos. 

        Dor de dentes: fazer uma pasta com uma colherzinha de canela e 5 colherzinhas de mel e aplicar no dente que está doendo . Repita pelo menos três vezes ao dia.

         Picadas de insetos: Misture um colherzinha de mel , 2 colherzinhas de água morna e 1 colherzinha de canela em pó. Faça um pastas com os ingredientes e esfregue-a sobre a picada. A dor e a coceira, irá desaparecer em dois minutos. A mistura de mel com canela alivia os gazes do estômago,  o sistema imunológico e alia indigestão.

           Fonte: Revista  ¨weekly World New - Canadá (17-01-1995.

            MÁRCIA KAZUE TANEICHI, NA BUSCA

   Em busca de ajudar as mulheres a terem uma vida mais saudável e plena, tenho conhecido mulheres fantásticas que com muito carinho, estão me ajudando neste propósito.

    Márcia é uma delas, formada em Contabilidade e atua no ramo e trabalhou muito tempo na área financeira.

     Assim como todas nós mulheres está em busca de uma vida mais feliz e anda no Parque Ibirapuera. E em uma das vezes, que fazia exercícios, nos conhecemos e a convidei para fazer uma entrevista para o blog. E  qual não foi minha surpresa, que ao invés de falar em contabilidade, me enviou um texto maravilhoso, no qual me mostrou preocupada com a vida que estamos vivendo, com nosso interior.

      ¨Atualmente vivemos tão ocupados, ocupados com nosso trabalho, nossas metas, estratégias , sair com amigos e fazer uma boa selfie para redes sociais. Acaba o dia, a semana, o fim de uma festa, fim de semana sem muitas agitações e estamos sozinhos, nos sentindo solitários... Procuramos tanta coisa: um casa bonita, um carro confortável, de última geração, celulares que sejam mágicos: capazes de armazenarem todos aplicativos possíveis, um trabalho que nos dê todas estabilidade necessária, viagens, roupas perfumes e todos os bens materiais que conseguirmos apreender. Queremos um príncipe encantado, lindo, rico e que nos ache maravilhosa¨.

             O grande defeito do ser humano, segundo márcia, é que procuramos no outro, aquilo que nós deveríamos ter:a nossa felicidade, o   nosso bem estar, cuidar de nossa alma e nos sentirmos em paz, completas. Esta procura, segundo Márcia é feita de dentro para fora, e agindo desta forma , conseguiremos compartilhar com o outro, sorrir, amar e nos .darmos ao outro, sem exigências ou cobranças...

            Depois destas palavras tão importantes vinda do fundo do coração de uma mulher inteligente e sensível, perguntei o que ela fazia para poder pensar desta forma. Pergunta esta que Márcia me revelou onde buscava tanta sabedoria e plenitude: ela faz Terapia Transpessoal  que tem como objetivo a conexão do indivíduo com o seu verdadeiro eu, com sua essência. Esta terapia, segundo Márcia nos ajuda a o nosso propósito de vida e a cumpri-lo nas várias áreas da nossa vida.

               Márcia, em latim, significa guerreira, o que Márcia está fazendo, com muito gosto, para atingir uma consciência mais plena e mais felicidade!

                      ENCANTO DE CÁTIA

  Cátia freire é formada em Administração pela FMU. Com 18 anos montou a sua primeira loja que era de artigos de surf. Mas um ano depois, abriu um brechó de roupas e artigos de decoração. Logo de início, percebeu que era totalmente encantada por bolsas e sapatos e este brechó durou 10 anos, ocasião em que resolveu morar na Inglaterra e Itália, pois queria vivenciar o seu vislumbre pelas griffes de roupas e sapatos mundiais.

   Mas como sempre o bom filho à casa torna, Cátia resolveu voltar para o Brasil e criar uma fábrica de bolsas, mas não ficou feliz, porque a sua paixão falou mais alto,e voltou novamente para o seu brechó, com roupas, bolsas, bijou maravilhosas.

   É um lugar, muito requintado, as roupas muito bem passadas e colocadas em cabides, sapatos postos de maneira perfeita e bolsas maravilhosas. É uma loja, que vale à pena ser visitada, e ontem mesmo estive lá, comprando uma bolsa!

   É muito bom frequentar lojas, onde a dona é feliz e transmite este entusiasmo para as clientes!

   Uma coisa que ela enfatizou, com brilho nos olhos, é a alegria que sente quando consegue vender um artigo para uma mulher e que este aumenta sua auto-estima, ¨uma grande recompensa!¨
    Cátia vende e compra roupas, sapatos e acessórios de moda feminina, semi novas de griffes famosas: Gucci, Prada, Dior, Diesel, Marc Jacobs, Seven, Victor Hugo, Le lis Blanc, Osklen, Ellus, Mixed, Daslu, Cris Barros, Forum, Farm, Bo.Bô, Thelure e outras...
       Endereço: Rua Clodomiro Amazonas, 116-Itaim Bibi-SP- Cep 04537-000, e-mail: grifestock@gmail.com   www.brechogrifesstock.blogspot.com    Telefone: 3848.9528

                        BELEZA NEGRA -BIANCA MOREIRA XAVIER

   Quem vê esta linda mocinha, de 23 anos, analista de BackOffice em uma livraria em São Paulo, não imagina a força que suas madeixas lhe conferem...

     Por ser negra, e como ela mesma disse: vejo as nossas mulheres fortes, resistentes e persistentes, vide por nossa história de luta

      Bianca quer fazer um blog, não para ter seguidoras, mas para suscitar nelas o amor próprio, o poder se amar do jeito que a mulher negra é,a com sua cor e com seu cabelo. Conseguir mostrar a elas que são capazes de desenvolver auto estima e isto é de grande valia, para ela.    

        Quer poder ensinar como cuidar das madeixas, mostrar como ela cuida das suas, como trança seus cabelos, sem esquecer de que com isto, as mulheres terão o ganho de crescerem como pessoas.

           Enfim, como afirmou Bianca: a única coisa que separa as mulheres negras de todas as outras, é a oportunidade. E se elas tiverem auto-estima elevadas, com certeza, serão mais resolvidas e felizes!

             EQUINOTERAPIA OU EQUITAÇÃO

   Conhecida desde o tempo dos gregos, a equinoterapia ou equitação era recomendada para melhorar o estado de ânimo das pessoas. Na área psicológica- cognitiva melhora a auto - estima e o auto controle das emoções, assim como a confiança em si mesmo, a capacidade de atenção, trabalha a memória.

        Silvana Corrá é pedagoga e trabalhou durante anos como diretora pedagógica em escolas. Começou a montar com dez anos e sempre achou de suma importância para seu equilíbrio, disciplina, tanto físico, como alimentar e mental. Como ela mesmo disse: sem dúvida nenhuma, é um esporte que nos aproxima de nós mesmos, pois você se mantém saudável pelo contato de animais e com a natureza. O hipismo, segundo ela, nos ajuda a superar as dificuldades, pois ele nos ensina caie e levantar.E mesmo quando o tempo está ruim, pratica-se este esporte com amor, cumplicidade e afinidade que adquirimos com o nosso animal. Ao longo da vida, ficou um tempo longe dos cavalos, por conta de sua profissão. Mas, percebeu, que nada preenche tanto sua vida, quanto o cavalo.Por isso, aos 40 anos, resolveu voltar a praticar e conheceu Orlando Facada, um grande professor e de acordo com Silvana, exímio campeão na área equestre e na arte da vida!

           Para ela, o cavalo cura de todos os males que passamos, pois somos sensíveis e nós dá o ponto de equilíbrio e acredito firmemente nisto. ¨Sonho que se sonha só, é só um sonho que se sonha só, mas sonho que se sonha junto, se torna realidade!
           Sem sombra de dúvida, Silvana Corrá foi feita para cavalgar, como o seu próprio sobrenome sugere!

JULIANA DUARTE CARVALHO E AS BENESSES DA MÚSICA

   Juliana Duarte Carvalho é musicista, musicoterapeuta e psicóloga clínica e atende à todas as idades.

   De acordo com Juliana, a música e os sons são utilizados num panorama terapêutico.Este panorama, tem como objetivo, potencializar os aspectos saudáveis, criativos e construtivos, num processo integrado de corpo, mente, emoção e espírito, com olhar clínico ampliado, não dando destaque somente nos aspectos patológicos e ou de dificuldades.

    Muitos trabalhos de Musicoterapia na área de saúde mental, demonstraram que a música e tudo que diz respeito à ela é de grande valia para pessoas com transtornos mentais, promovendo grandes mudanças na vidas delas.

       Recentemente, ampliaram -se  a intervenção da Musicoterapia, na área da saúde mental e chegaram aos menos privilegiados, em situação de risco total e exclusão, apesar da pouca iniciativa poe parte do Estado.

        Graças à iniciativa de grandes profissionais Musicoterapeutas engajados politica e socialmente , hoje contamos com coletivo de mulheres , de famílias refugiadas, moradores de ruas, centro de tratamento de dependência química e atualmente , nos atendimentos do SUS , como parte de procedimentos integrativos.

         Mas, a atuação dos Musicoterapeutas, vai mais longe. Pode ser preventiva também. Porque o acesso à música , ao estudo da música de maneira formal e também de forma auto - didata, traz grandes benefícios. Estudos comparativos entre músicos e não músicos apontam diferenças significativas no processamento de elementos sonoro -musicais, assim como para aspectos outros cognitivos e afetivos importantes relacionados à memória e à atenção.

            Em Musicoterapia podemos alcançar a vivência no material sonoro -musical, um amplo espectro das experiências humanas. Por meio de materiais e técnicas utilizadas no processo musicoterapêutico.

            A Musicoterapia é considerada uma atividade clínica , desde a época das Grandes Guerras, especialmente na primeira, onde os soldados puderam ter contato com a música que tocavam para eles.

             No Brasil, temos curso de formação desde 1970, graduações, pós e especializações, São reconhecidos pelo MEC. E o aluno formado pode exercer sua capacitação com capacidade para tal. Existem as Associações de nossa classe, que trabalham para que a profissão seja respaldada por profissionais sérios e de boa formação que ajudam a fiscalizar as formações no país e a União Brasileira das Associações de Musicoterapia (UBAM) é a responsável por cuidar do registro de todas as formações no Brasil.

                  Todas as pessoas podem se beneficiar da Musicoterapia, a não ser que sofra de algum distúrbio ocasionado por estímulos sonoros, ou mesmo que não simpatize com música ou mesmo se o profissional perceber com seu feeling, percebe que o paciente teria uma melhora ou melhor aproveitamento com outro tratamento, que então o fará com todo cuidado.

                 A diferença entre musicoterapia com o processo educacional, é que na educação o objetivo maior é o aprendizado de um repertório, de uma técnica , ou de um estudo que resultará numa somatória de aquisições. E na Musicoterapia, é o acompanhamento de um grupo, ou de pessoas no sentindo de ajudar a acompanhar alguma questão que está impedindo o seu desenvolvimento mental, emocional ou físico.

                                    ¨¨Todos nós precisamos amar a nós mesmos, este é um grande começo de um caso de amor¨.

  

                           CATARATA : DEFINIÇÃO E TRATAMENTO

   Adriana Rainha Mascio é médica Oftalmologista - Catarata e Refrativa, da Escola Paulista de Medicina.

     É muito difícil de se explicar para pessoas leigas, tipo nós, mas Dra Adriana, conseguiu ser clara o suficiente para atingir este objetivo. Para explicar, Adriana dividiu o olho em três partes: frente, fundo e meio.

      A parte da frente do olho é formada pela córnea - tampa transparente dos olhos - e íris - parte colorida dos olhos - na maioria das pessoas é a parte castanha.

           A parte do fundo é formada pela retina - rede de neurônios que de fato enxergam - e nervo óptico - junção dos prolongamentos dos neurônios. 

              E a parte do meio onde fica a lente do olho chamado cristalino.

              Catarata é quando a lente do olho que se chama cristalino perde sua transparência, deixando sua visão ofuscada. Isto normalmente ocorre com as pessoas mais velhas, pois as células do cristalino perdem a capacidade de se manter transparentes. Isto também pode acontecer por outros motivos: má formação durante a gestação, traumas oculares e doenças sistemáticas como a diabete.

           Atualmente o único tratamento disponível é a cirurgia, que felizmente é muito precisa e segura. O procedimento dura 30 minutos,costuma ser realizado com sedação e o paciente recebe alta no mesmo dia. No geral, a recuperação é rápida e com uma semana, a vida volta ao seu normal.

             Durante a cirurgia, ocorre a retirada do cristalino opaco - catarata - e a introdução de uma lente de óculos, bem pequena, no local. Esta lente intraocular tem vários tipos e modelos, nacionais e importados. E com a escolha desta lente, o paciente tem a chance de não precisar mais usar óculos. Por exemplo, se escolher lentes multifocais, que corrigem a visão para perto e para longe, o paciente ficará sem usar óculos na maior parte de suas atividades.

            Dra Adriana também esclareceu alguns pontos que são levantados pelos pacientes como:

                  Qualquer pessoa pode operar o cristalino, para se livrar do uso de óculos? De acordo com ela, pode. Mas toda cirurgia é acompanhada de risco, apesar de baixo, precisa-se ter ganho de visão.

                  A pessoa que foi operada de catarata, necessariamente fica sem usar óculos? A independência de óculos está atrelada à cirurgia refrativa - tratamento do grau do óculos na córnea com um laser chamado excimer.

                     Existe a possibilidade da catarata retornar? Não, o que existe é que depois de um certo tempo, pode ocorrer uma opacificação atrás da lente implantada e isso pode ser resolvido com a limpeza de região com laser chamado yag.

                      A operação de catarata pode ser à laser? O laser chamado femtosegundo pode ser utilizado para algumas etapas da cirurgia para abertura do olho e do cristalino, mas até agora, a retirada da catarata , só pode ser feita através de uma tecnologia chamada Facoemulsificação:  que é um aparelho parecido com uma caneta que é colocado dentro do olho para dissolver a catarata, através da vibração ultrassônica, possibilitando a aspiração da mesma.