Reflexões sobre a procura de cura
   Quando você era um nenê e se sentia incomodado: com fome ou mesmo por qualquer motivo, sua mãe resolvia.
   Quando você era criança, ela também solucionava suas dificuldades.
   Quando  você se tornou uma adolescente, seus amigos o ajudavam.
    Agora, o tempo passou, você já cresceu. É chegada a hora de procurar a cura e a solução dos problemas no seu interior. Não adianta perguntar ou mesmo tentar colocar  debaixo do tapete suas insatisfações. Onde você for, elas irão também, portanto cabe a cada um de nós termos diariamente  ou sempre que precisarmos, uma conversa conosco mesmos, para sanarmos ou mesmo diminuir e suavizar nossas hemorragias internas, que muitas vezes passam batido e que estão atrapalhando nossas vidas, sonhos e esperanças.
   Nós somos senhores de nossas vidas, procrastinar as soluções, nada resolverá, porque o dia é hoje e o momento é agora.












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                             Peeling caseiro para tirar manchas e clarear

   Na verdade não é o café, mais a borra de café, pois ele tem

 princípios ativos: cafeína, potássio, magnésio. Ela tem poder de regeneração, ativa a circulação e libera um óleo específico que diminuem as manchas.

      Lavar o rosto com água morna, pegar um punhadinho de borra de café e vai passando em movimentos circulares, exceto embaixo dos olhos que é mais sensível e no cantinho da boca. Isto serve para qualquer tipo de pele. E se quiser, depois que esfoliar bem, pega mais um pouco de borra e vai apalpando no rosto. Deixa um minuto, depois, lava somente com água ou com auxílio de um algodão. Você vai perceber que a pele vai ficar hidratada. Passar duas vezes por semana e quem tem mais manchas, mais profundas, três vezes. Para finalizar, pode passar seu creme de preferência, hidratante ou protetor solar.

  Ou seja, além do café ser a segunda bebida mais saboreada no Brasil, ainda serve para enaltecer nossa beleza!

                                     Abacaxis e pepinos

   É notório que todos nós pelo menos temos um abacaxi ou um pepino em casa, porém a maioria já possui uma plantação...

     E o que me proponho, a partir do momento que resolvi criar este blog, é ajudar as mulheres a terem uma vida mais plena e saúdavel, é criar uma seção, ou coluna, como você quiser nomear, é um espaço no qual possamos à cada dia postar as dificuldades, contratempos e espoliações contra a cidadã que paga seus impostos, contas e demais despesas que fazem parte de nosso universo.

   Começarei com uma situação pela qual passei e que me deixou muito perplexa; não só pela falta de respeito como também pelo fato de me terem como uma pessoa totalmente leiga,ou seja, ignorante.

     Tive um contratempo com uma pessoa, pois acreditei na sua honestidade por causa de cheques pré-datados. E meu nome foi para Serasa. Quando percebi, tal barbaridade, paguei o valor dos cheques e também as taxas por cada cheque. Não obstante, quando fui financiar um carro, nove meses depois, o meu nome continuava no Serasa. Esta situação, me deixou muito triste e irritada, por isso, resolvi entrar no  Tribunal de Pequenas causas contra o Banco. Depois de 4 meses, exatamente, segunda feira, foi a audiência, na qual a juíza julgou o meu processo improcedente! Ou seja, eu fiquei nove meses, com o meu nome sujo, por irresponsabilidade e negligência do Banco Santander. E eu não tenho razão! Este foi o abacaxi e o pepino que tive que tirar a casca com grande desprazer!

                                        O colar de júlia lainetti

   

    Júlia é formada em Psicologia clínica, mas antes de tudo é mulher e como todas as outras possui vaidade. E um dia destes, foi pegar um colar para ornamentar o seu look e percebeu que estavam todos os seus colares estavam emaranhados. E por conta deste embaraçamento, precisou desfazer nó por nó, até conseguir tirar aquele que queria, para poder finalmente usá-lo.

   Julía, então me disse que teve quer ter muita paciência, delicadeza e jeito para lidar com esta situação. o que a remeteu a pensar sobre um processo de terapia. Muitas vezes, queremos resolver um problema e achamos que se  sanarmos o mesmo, tudo será maravilhoso... Todavia, este problema, a maneira como o solucionamos, faz parte de nossa história, como se ela fosse feita de vários fios(de colares) que se entrelaçam e que se cruzam para tecer quem somos. E para lidar com cada um dos problemas, acaba sendo igual o emaranhado de colares, que ela citou anteriormente. Tendo a mesma paciência, delicadeza e jogo de cintura. É imprescindível, como ela mesmo, disse ¨não ir com muita sede ao pote¨, porque muitas vezes, por ser muito impactante, aumentamos o problema, ao invés de diminuí-lo ou saná-lo.

   E o psicólogo, vendo de fora o emaranhado, vai pegando cada fio, segurando e nos auxiliando a pegá-lo inteiro.

    Mas por que não conversar com o amigo, ao invés do psicólogo? Pergunta esta, respondida por Júlia: o psicólogo é neutro, em relação à palpites e julgamentos e acaba tendo uma abertura para poder fazer algumas perguntas e questionamentos, o que não seria a atitude do amigo.

  Como disse, o papel do psicólogo é fazer com que a pessoa se conheça e saiba detectar os seus limites. Não é indolor, mas entrar em contato com suas questões, fará com que aos poucos seja mais fácil lidar com as adversidades da vida. 

Júlia Lainetti, é brasileira e mora em Montpellier, na França. E realiza atendimentos online no seu site www.psicologiadescomplicada.com.br

  

                         ALIMENTOS QUE DIMINUEM O STRESS

  

  

 Estamos todos estressados, ansiosos e preocupados. Os brasileiros estão vivendo num clima de incertezas e pobreza material e espiritual. E portanto, necessitamos de alguns truques para poder superar de maneira mais amena o nosso cotidiano. Existem alguns alimentos que podem auxiliar.

         Alface: possui lactucina e lactupicrina que são calmantes naturais. Espinafre e brócolis que contêm ácido fólico e potássio, necessários para o bom funcionamento das células,o complexo B,  como também magnésio, vitamina A , C , B e fosfato que garantem o bom funcionamento do sistema nervoso. Peixes e Frutos do mar: contém zinco e selênio que como agem diretamente no cérebro, diminuem o cansaço e a ansiedade. Laranja: É rica em vitamina C, cálcio e vitaminas do complexo B. A ingestão da vitamina C inibe a liberação no corpo. Castanha do Pará: rica em selênio, uma unidade ao dia, já fornece a quantidade necessária para melhorar os sintomas de depressão e auxiliar na redução de stress. Maracujá: não é a fruta, mas sim as folhas que possuem alcalóides  e flavonóides , que são substâncias depressoras do sistema nervoso e por isso agem como analgésicos e relaxantes musculares.

             É claro, que mesmo que a lista de alimentos seja grande, não ficaremos livres da ansiedade e do stress, mas com boas noites de sono, exercícios diários e inclusão destes alimentos no nosso cotidiano, ultrapassaremos mais este vendaval de más notícias!

                                                       A PINTORA LEILA SAMADAR

   A pintura é uma técnica que utiliza pigmentos em forma líquida para colorir uma superfície , atribuindo tons e texturas, esta superfície pode ser tela, papel ou parede. A cor é o elemento essencial na pintura. 

   A pintura faz parte da vida do ser humano desde o Renascimento, é uma das principais formas de representação e de nossos sentimentos.

   Leila Samadar, nasceu em São Paulo, em uma família de imigrantes que dava grande importância às várias modalidades artísticas, como música, artesanato e pintura. E por isso foi educada em um ambiente que valorizava a sensibilidade artística na formação de um ser humano.

   Leila se formou em Biologia, Pedagogia e Ciências e trabalhava na Prefeitura e quando mudou para Santos trabalhou na Rede Paula Souza. E quando se aposentou na Escolástica Rosa, mas paralelamente sempre gostou de desenho, trabalhos manuais, artesanato e pintura em tela. Por ter sido educada e estimulada a ter uma veia artística, é autodidata. Razão pela qual  tem gosto pela arte, trabalhar com sentimento. E com o tempo, foi se aperfeiçoando e foi fazendo cursos paralelos, curso na Escola Oficina, frequentou atelies e quando se aposentou começar a dar aulas de pintura para poder não só ensinar para as pessoas um pouco de seu conhecimento, como também externar o seu dom, recursos internos e se encontrar e dar felicidade à ela e aos alunos.

   De acordo com Leila, quando se trabalha numa tela, o que você vai fazer, qual a cor, como fará,o tipo de pincelada, faz com que a pessoa aplique o que aprendeu, o que faz com que a pessoa se sinta realizada; ¨a busca pela arte é uma alternativa para sair da rotina, ir ao encontro da beleza e da fantasia, nos faz repor as energias, garantindo o nosso equilíbrio físico e mental, é um momento seu, neste mundo tão materialista.¨

   Leila acredita firmemente que a arte melhora a auto-estima pois a pessoa se sente produtiva e feliz porque a pessoa descobre que consegue fazer uma coisa bonita, baixa o nível de angústia, diminui o stress e ensina a encarar as dificuldades do dia à dia de uma forma mais saudável e para ela é muito gratificante saber que pode contribuir para a felicidade de suas alunas e dela mesma. ¨faço aquilo que amo¨

   

   

   Segredos com ingredientes naturais para combater rugas

   Os segredos para combater rugas de expressão são três. Aplicar uma máscara nutritiva, passar um tônico facial e depois aplicar um creme antirrugas o grande diferencial  é que os três são caseiros

    Os ingredientes destes três produtos diferentes, incluem glicerina, hamamélis e chá verde, que possuem ação umectante e antioxidante, que promovem a maior nutrição da pele e livrá-la das toxinas.

     Outras recomendações para conter as rugas, é lavar o rosto com água mineral, usar filtro solar diariamente e deixar de fumar.

    MÁSCARA NUTRITIVA ANTIRRUGAS

    1 colher de sopa de glicerina líquida

    1 colher e meia de água de hamamélis

     3 colheres de sopa de mel

     1 colher de sopa de água de rosas

     


   






MODO DE PREPARO

     Bata todos ingredientes no liquidificador, aplique no rosto e deixe por 20 minutos. Lave o rosto com água morna, então aplique o  de ervas antirrugas.

      TÔNICO DE ERVAS ANTIRRUGAS

       3 colheres de chá verde

       1 xícara de água fervendo

        MODO DE PREPARO

         Adicione o chá verde na água fervendo e deixe descansar por 20 minutos. Com a ajuda de um pedacinho de algodão, espalhe o tônico no rosto, duas vezes ao dia e deixe secar naturalmente.

       Estas receitas, não são milagrosas, mas melhoram muito a aparência da pele e as rugas se suavizam.

         CREME ANTIRRUGAS CASEIRO

          20 ml de óleo de coco

          30 ml de cera de abelha

          5 ml de óleo essencial de rosa mosqueta

          5 ml de vitamina E

          MODO DE PREPARO

    

      Colocar numa panelinha, o óleo de coco e a cera de abelha , em banho maria até derreter, depois colocar os outros ingredientes, mexendo bem. Guardar num potinho de vidro e mantê-lo sempre na geladeira.

          Para usá-lo, basta aplicar no rosto, lavar e enxugar com uma toalha macia. A quantidade necessária é apenas do tamanho do dedo mindinho, para exemplificar, pois é o suficiente para espalhar no rosto todo.

             Estas receitas foram tiradas de caderno de anotações de minha tia e madrinha, Lady Rennó de Oliveira Linguanotto. Que diga-se de passagem, que só não foi mais vaidosa, enquanto viva, porque era uma pessoa só e também porque há 45 anos atrás, não existiam procedimentos como botox e preenchimentos, por isso que as receitas são todas naturais. Porém, são fantásticas, como tudo que nos foi legado por nossos ancestrais.