DEPRESSÃO e TRISTEZA

                   DEPRESSÃO e TRISTEZA

Tive uma conversa com Anne Tarine T. C Veloso, psicóloga neuropsicóloga,Terapeuta Cognitivo Comportamental, Terapeuta de família, casal e Mestre em Neurociências e Cognição sobre de pressão e gostaria de reportar para vocês, pois é o mal do século.

Muitas vezes, estamos tristes e nos retraímos, ficamos reflexivos e isto faz com que mudemos a maneira de agir e alteramos o rumo de nossas vidas. É um sentimento muito bom e produtivo.

Já a depressão, é um quadro no qual começamos a perder o entusiasmo pela vida, como se ela se tornasse cinza.

Existem vários quadros: desde o mais leve até o mais preocupante. E como se o nosso corpo ficasse muito pesado, aumentando o esforço dispendido para executar as tarefas do cotidiano.

A melhor forma de tratar é através da Terapia Cognitiva Comportamental e Medicamentosa. E isto depende de cada paciente, como ele reage ao tratamento.

É claro, que a depressão, como todos nós já vivenciamos,pode ser hereditária ou ambiental. Mas, isto não quer dizer que uma pessoa que possui quadro de depressão na família, obrigatoriamente terá. O que vai determinar, se terá, é a maneira como ela lida com suas emoções.

Evidentemente, a mulher está muito mais sujeita a ter, pois ela tem alterações hormonais mensais que se manifestam através da Menstruação. Mas não é só isso, ela tem muito mais afazeres do que o homem, cuida da casa, do marido, dos filhos e trabalha, Portanto, sua sobrecarga é maior.Sendo assim, a atividade física tem ser constante, uma boa alimentação é recomendada, uma boa socialização e mudanças de rotina são o caminho tanto para sair da depressão, quanto para sair dela. A depressão é composta por sentimentos de irritabilidade, choro muitas vezes e a diminuição de prazer pode estar associado à tristeza. Mas a tristeza, nos leva a ficarmos mais isolados, reflexivos e nos faz crescer, através de mudanças que efetuamos em nossas vidas para sermos mais felizes.

  

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                                            RENOVAR

   Vivemos em uma sociedade consumista.Tudo é motivo para comprar: estamos nervosos, compramos.Está barato, compramos, mesmo sem necessidade.

        Até um dia, que percebemos que temos mais roupa que precisamos.Porque, se analisarmos bem, só temos um corpo. E Somente uma casa. Não dá para ficarmos entulhando coisas desnecessárias. Pois, é preciso se reciclar.

        Existem várias pessoas que não possuem roupas, utensílios e nem moradia. Por isso, além do fato que temos que ajudar uns aos outros, há também o fato de que é preciso se esvaziar, tanto materialmente, como também emocionalmente.

           Materialmente, porque fazendo uma reciclagem, dando, vendendo ou jogando fora as coisas que não precisamos, estamos abrindo a possibilidade do novo em nossas vidas.

              Emocionalmente, porque para que Deus entre na sua vida, através de sua graça, precisa também ter espaço. Isto quer dizer, mágoa, raiva, desamos, inveja e depressão, não cabem no seu coração, juntamente com a graça de Deus,

                    Temos que renovar, Para que as coisas boas possam entrar em nossas vidas.

                               NECESSÁRIA MUDANÇA                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Nós estamos numa época, muito difícil e repleta de contrariedades em nosso cotidiano. Esperamos por tudo, com muita paciencia  e determinação. Mas, mesmo assim, apesar de tudo, muitas vezes, não somos bem sucedidos.                                                                                              
               Não podemos, de forma nenhuma, atribuirmos este fracasso, a nós mesmas, porque o mundo está complicado. Não há dúvida, que os reflexos deste mundo conturbado, caem sobre nossa cabeça.                                                                                                                                                    
               Cada um é responsável por sua vida, mas nós vivemos em conjunto, em sociedade. O que quer dizer, que nós também sofremos o impacto desta sociedade que com todas estes problemas políticos, economicos, de falta de educação e caráter, recaiam sobre nós e nos deixem aflitos e ansiosos                                                                                                                                                

                      A sua felicidade, não está nas maõs dos outros, mas dentro de voce. Aprenda a ser feliz consigo mesma, independente das outras pessoas e situações que lhe desagradem.                            
                        O importante, é estar bem consigo, ser sua melhor amiga, respeitar seus limites e aprender uma coisa que é muito difícil: dizer não. Muitas vezes, não querendo desapontar ou não ser querida, não dizemos a palavra NÂO. E com isso, ficamos cheias de raiva, tristeza, que vão ser traduzidas por doenças psicossomáticas,  aquelas que são geradas pela alma insatisfeita, e pelas rugas que vamos ganhando com os contratempos vividos e não assimilados.                                              
                                Vamos, porque atrás, vem gente e com um belo sorriso nos lábios,                                                        
                                 Tudo vale à pena, quando a alma não é pequena, como disse Fernando Pessoa.
                                   Os problemas, são vários. E não adianta cara feia, pois a raiva se transformará em rugas e feiura. A Vida foi feita para ser celebrada.
                             

                               
                                                                                                                                   .                                                                                                                                                  
                                                                                                                                                         
                                                                                                                                                   

              .                                                             

Geometria e sombras em pintura

                                                                                                                                                                                       

                                                                                                                                                                                                      Regina Ferreira Heloú, se formou em artes plásticas na FAAP e depois de passagem pela área de comunicações, resolveu se dedicar inteiramente à criação plástica.


Em 2002, com o acompanhamento do artista plástico Tuneu, adotou a geometria como ponto inicial para a realização de seus trabalhos.

Em 2007, começou uma nova fase com traços mais livres, uma pintura menos uniforme com um dinamismo na composição. 

Durante um ano, teve aulas com os artistas Paulo Whitaker e Dudi Maia e se dedicou a fazer desenhos  e pinturas com o intuito de se desprender das formas convencionais estruturadas. 

E daí em diante, adotou uma nova técnica de pintura: pincel seco, ocasião que foi orientada pelo artista plástico Luis Solha e começou a desenvolver uma nova fase onde a fotografia é o ponto de partida. 

Esta nova fase intitulada, Cartão Postal  é inspirada em suas viagens. 

A outra  série , sombras, surgiu nos momentos do dia a dia, escolhe a imagem que mais a agrada em sua composição forma e cor.     

                                                                                                  É uma grande oportunidade divulgar o trabalho no Brasil, pois como ela mesmo disse é uma pessoa muito reservada, mas a deixa muito feliz.

MÚSICA EUFÔNICA AO AR LIVRE

                                                                                                                                                                      

                                                           

 Que temos parques lindos em São Paulo, para fazermos exercícios, não é nenhuma novidade. Mas, você caminhar ao som de samba e chorinho de melhores qualidades, é um sucesso.                                  

A música, por si só, atua no cérebro, é um fenômeno psicológico, ativa o lobo central, produzem dopamina, que resulta no prazer.                                                                                                                

   Portanto, você está no parque, correndo, andando, se exercitando e com sensação de prazer. Porque, a música é uma brincadeira, E você procura e tentar achar da onde vem esta música tão agradável ; é Arlet, que com seu companheiro, Tomi, alegra os dias dos frequentadores do parque Ibirapuera.

     
Arlet se aposentou como funcionária pública em 2014 e um dia caminhando no parque, conheceu Tomi e há dez meses, fizeram uma parceria de vida e de música.                                                                  
As pessoas , através de sorrisos e palmas  os incentivam a continuarem doar um pouco do que recebem como presente, a música. Até os bebes, ficam olhando e tentam se manifestar através de movimentos, em atitude de aprovação, mexem a boca, com os braços e maõs .                                 

Arlet afirma que ser cantora em nosso país não é uma questão de vaidade e sim de transmitir de forma madura a sverdade, através de uma opção de vida, algo bom.                                                  
        O choro de Arlet e Tomi:
         Guardei o teu olhar tristonho menino
          E choro pelo violão
          Que acordou no sol do outro dia
           Esperando que virias alegrar meu coração
           Chora o choro livre das calçadas( tocando na calçada do parque)
           Chora a violão na madrugada( acordava e tocava nas madrugadas)
           Chora alguém na porta da chegada( o choro do bebê ao nascer)
           Chora o amor que um dia deu em nada( o final de
 relacionamentos, a partida de uma esposa)                                                                                                          

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Casinha Meimei

                                    

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

A mulher depois dos 50 anos de idade no Brasil, não arruma mais emprego. É tida como idosa, incapaz. Mas, se fizermos uma pesquisa na Internet, nos depararemos com uma mulher que tem 80 anos, uma vovó americana, Ernestine Sheperd, fisiculturista, que além de exibir um corpo escultural ainda participa de maratonas e competições. E isto porque só começou a se exercitar com 56 anos.Fonte; Bright Side.                                                                  

                                                                      Aqui no Brasil, nós temos Neusa Xisto Braga Cavalcanti, de 82 anos de idade, que por fazer parte de uma casa espírita, resolveu criar  em 2003, uma casinha que tirasse as crianças da rua, aos sábados, dia em que não há escola,E Através de aulas de artesanato, entreter as crianças.                       

           

A casa conta com 6 voluntários que após fazerem cadastro das crianças, de idades que variam de 4 à 14 anos, ministram aulas de artesanato, tapeçaria, bijouterias, pinturas em tecido e educação( valores morais e higiene). Além de ter a supervisão do diretor da escola, que é quem controla as crianças.                                                                                                                                                                 

  Como se não bastasse o fato de Neusa fazer  este exercício financeiro para arcar com todas as despesas, ainda concede um lanche muito gostoso para cada uma das 37 crianças que estão inscritas. O horário que funciona a casinha é aos sábados das 14 às 17 horas.                                                     

   

O nome Meimei foi escolhido por Neusa, por se tratar de um espírito que sempre lidou com crianças.                                                                                                                                                                    

Voluntários serão bem vindos e principalmente se forem psicólogos, pedagógos e professoras de ballet. Endereço; Rua José Lourenço Guerra, 115, Jardim Boa Esperança, Vicente de Carvalho.

SHOW DE TALENTOS DO CLUBE HARMONIA                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

  Quem organiza com maestria e rigidez, este espetáculo maravilhoso que acontece no Clube Harmonia, dia 16 de Maio, terça feira, às 20 horas, no Teatro Alfa Maria Pia Trussardi. Filha de Maricy e Romeu Trussardi, nasceu em uma família de empresários conhecidos pela  sua religiosidade. Esta estória, começou quando ela era apenas uma mocinha de 14 anos que tocava violão e lia para as crianças carentes em uma creche improvisada dentro do vagão do trem , em Pinheiros e com isso foi angariado recurso para a construção da Creche Mãe do Salvador, no mesmo bairro.                                                                                                                                                        

   A primeira edição do Show de Talentos foi em 1975, era uma reunião de amigos, feita para arrecadar dinheiro para quem precisava, mas como Maria Pia, mesmo disse: tínhamos receio de ser alvo de chacota, porque éramos todos amadores. Realizou por 4 anos, mas com a morte de sua melhor amiga, desistiu.                                                                                                                                

Mas, 1996, quando seu filho Eduardo sofreu um desastre e foi levado para o Hospital das Clínicas, com o traumatismo craniano, Maria Pia fez uma promessa que se ele se recuperasse , ela iria fazer uma edição do Show de Talentos em prol do Hospital das Clínicas. E assim foi feito, foi um sucesso e ainda seu filho, recuperado, cantou nesta edição do Show de Talentos. 

                                                     

 O Show de Talentos é um evento social e por este motivo, são feitos vários ensaios, com o intuito de se realizar um ótimo show. Portanto, não perca tempo, pois os convites estão se esgotando... Os preços variam de 50,00 reais a 1.000,00.