Recompensa inusitada                                                                                                                                                                                                                                                 Todas as mulheres já perceberam que para se ter uma diarista, não adianta só ter dinheiro, mas sorte também. Porque a procura por novos horizontes, graças a   Deus, está fazendo com que as mulheres que trabalhavam nas faxinas de nossas casas voltem a estudar. E a conclusão, é caótica¹                          Nós, dona de casa, que exercendo nossa profissão, temos que acumular a de faxineira também. A priori, isto é um horror, mas é somente impressão. Pois hoje, através do método da fisioterapeuta, Cecilia Faipo desenvolveu, podemos fazer trabalhos domésticos e ao mesmo tempo fazer uma academia em nossa casa. E aí, você me perguntaria como um balde, um rodo, uma vassoura, um pano e um arredar de móveis poderiam contribuir para através deles se exercitar. De acordo com ela, primeiramente, a mulher tem que ter a consciência de inúmeras posturas impostas na execução.Dar atenção na contração do abdômen, principalmente quando agachar ou inclinar o tronco. Um detalhe importante, se a mulher não ACREDITAR, no que está fazendo, não fará efeito, pois quando não existe concentração e nem fé, o corpo permanecerá igual, apesar do esforço dispendido.Porque toda a atividade braçal faz bem para o corpo e a mente.                                                                  Vassoura; Os exercícios feitos com a vassoura deverão ser executados em um colchão ou almofada, Então, deitada, com a vassoura, faça abdominais.                                                                 Balde; Sentada em uma cadeira, coloque o balde entre as duas pernas e vá forçando para fortalecer os músculos.Pressione de 20 a 60 vezes, três séries.                                                               Pano; Posicione-se à frente do balde com pés paralelos, alinhados com o quadril.Flexione os joelhos como se fosse sentar, abdômen contraído, molhe o pano quantas vezes suportar o agachamento, com força, olhando o pano. Repetir quantas vezes quiser, mas sempre respeitando seus limites de condicionamento. Evolua aos poucos nas repetições. E quando for carregar algum móvel, abaixe com as pernas em paralelo, flexionando levemente os joelhos e cotovelos, com abdômen contraído e distribua o peso entre os dois braços, para não forçar mais um lado do corpo do que o outro. E Quando for varrer ou fazer qualquer outra atividades, alterne os braços, para poder trabalhá-los igualmente. Cecília faipo já ministrou aulas na Faculdade de Santo André, convidada por uma amiga que lecionava lá.E hoje, desenvolve dinâmicas para empresas ou setores públicos.Hoje, o nome dado por ela, a esta atividade que desenvolveu é Autofisioreflexivo

(receber, experimentar, pensar e transformar) pois a nossa estória braçal desenvolve o corpo e a mente. O livro publicado recentemente, que revela todos os segredos de que através dos exercícios braçais podemos ficar com mente e corpo sãos é viva com inspiração e movimento. E está sendo vendido na loja do Laboratório Pharmácia  Buenos Aires em São Paulo mas pode ser solicitado poe email ; ceciliafaipo@gmail.com e whatsapp 11-984268767.

                                                                                                                                                                                                              Dia  Internacional da Mulher                                                                                                                                                                                                                                                   Eu poderia passar o dia falando, escrevendo muito, mas o importante é que celebremos sim de agradecemos à Deus que estamos vivas. Valorizemos quem somos, pois o mundo e consequentemente o homem somente irá progredir e melhorar, se tiver o nosso apoio, Portanto, não é uma simples vaidade de querer se sobrepor ou se invaidecer diante do homem e sim de cumprir o nosso compromisso de filha de Deus, Somos nós que damos graça e brilho a este mundo, Somos A MENINA DOS OLHOS DE DEUS e nos deu também o sexto sentido. a intuição feminina. Portanto, estamos aqui para completarmos a vida do homem, Sendo assim; neste dia especial, agradeça por voce ser especial, valiosa e essencial, Feliz dia das mulheres, que Deus esteja conosco sempre.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                LEMBRETE                                                                                                                                                                                                                                                                                   O fim é uma lembrança, Uma cobrança branca.                                                                                        Branca lembrança branda,                                                                                                                          pomba branca se lança no labirinto sem fim.                                                                                             Cada fim é um começo de um determinado fim.                                                                                       Há a determinação de se lembrar para não se perder em si.                                                                     Uma pulseira com o meu gravado para não esquecer quem sou:Maria da Graça Suleiman.                    Não se esqueça de mim; de voce, de todas nós.

                                                          Reflexologia

   Estive em Águas de Líndoía e fui nadar no Balneário.onde há uma piscina maravilhosa, Como sou uma pessoa muito curiosa, resolvi fazer uma das massagens oferecidas lá. Optei pela Reflexologia, adorei a massagem e a Ana Clara Regenerati.                 Ana Clara fez um curso de Massoterapia em 2014, o que lhe proporcionou a contratação pelo Balneário, ocasião que iniciou a faculdade de Fisioterapia- IES- Está cursando o quinto semestre,Trabalha também no Hotel Vila De Montova e no Hotel Panorama.                                                                                                No procedimento da Reflexologia, primeiro, foi montado um escalda pés com hidromassagem e sais de erva doce por 5 a 10 minutos com intuito que os pés relaxassem e adquirissem as propriedades das águas, Logo em seguida, deitei em uma maca e Ana Clara, fez massagens desde o joelho, panturilha e tornozelo até ´os pés para que ela avaliasse as tensões. Nos pés, em cada nódulo, de tensão, cada um reflete um orgão . Ela manipulou e alongou cada ponto de tensão até eliminá-los por completo, para que relaxasse por inteiro, A duração da massagem é 30 minutos.                Ana Clara está muito contente, porque como ele disse: estou trabalhando na profissão que escolhi e aprimorando meus conhecimentos.

                       MASSAGEM          

 

                                                                                                                                                    

   Daniela Dourado Pedro é formada faz seis anos em estética e massoterapia pelo Senac. De acordo com Daniela , a função da massagem deveria preventiva e não curativa, pois quando seria mais saudável. Porque, evitaria o stress, lesões musculares, fadiga, retenção de líquidos e não tratar quando estes problemas já estão instalados.                                                    

   Ela mesma, Daniela, faz Do-in em si mesmo: auto massagem, para se precaver de males. Porque a massagem é qualidade de vida, tanto mental, física e emocional. Ela só não aconselha massagem para as pessoas que possuem pressão descompensada ou problemas oncológicos de saúde(cancer). Somente , depois de cinco anos de curado.

                                                                                    

   Pode-se fazer massagem relaxante, a fim de aliviar dores musculares e a Quick massage, apesar de rápida, também tem o mesmo efeito relaxante. A Reflexologia, que é a técnica tradicional de pressionar pontos específicos nos pés, cujos estímulos refletem nos orgãos internos. Shiatsu que quer dizer pressão com os dedos, técnica tradicional japonesa. E a drenagem infática, dirigida a quem possui retenção de líquidos no organismo, que tem como objetivo ativar a circulação e a Massagem Modeladora que é indicada para combater a flacidez, celulite e o acúmulo de gorduras.

                                                                                   

   Quem quiser os serviços de Danny, como gosta de ser chamada, pode ligar para seu cel 11966079651

 

                                 PODÓLOGA                                                                                                                            

     

  Marli Moreira dos Santos é podóloga há dois anos, Se formou no Colégio Maria Goretti. Ela, normalmente, atende as pessoas que possuem calosidades na lateral dos dedos ou unhas encravadas, que a pedicure, naõ consegue tirar.                                       

Os esportistas, que praticam a corrida,sofrem impacto de atrito e por isso, na maioria das vezes, possuem calosidades. Mas; quando ela trata da unha encravada ou do canto dos alos do dedão do pé e naõ consegue recuperá-la, encaminha para um dermatologista  ou ortopedista com intuito de que o paciente seja submetido à uma cirurgia de cantoplastia.                                                                                                                          

 

Os pés, diferem muito: finos, largos ou redondos. Com unhas, normais,em formato de funil ou de garra. Um cuidado a  ser tomado é nunca comprar o tênis no número certo e sim um número maior pois diminui o atrito.                                                                                                                                                                                

 As pessoas, que são esportistas ou mesmo que gostam de andar descalças, possem rachaduras no calcanhar, mas o nome certo sáo fissuras, E a receita infalivel para recuperá-lo é hidratar. A melhor fórmula para isso é; juntar duas colheres de sopa de hidratante e uma colher de sopa de azeite, com esta simples mistura, além de hidratá-lo, fecha-se as fissuras. O cel de Marli é 967815958

                                        Botox natural                                                                                                                                                                                                                                                              Saiba como uma simples receita pode fazer por você. Tenho uma amiga , Rosangela Matias, especialista em colecionar receitas naturais para melhorar a vida e a beleza das mulheres.     

    Hoje, darei a receita para fazer um botox natural. Esta receita , melhora a aparência da testa, pois suaviza as linhas de expressão, da sobrancelha, pois eleva a cauda da mesma,dos olhos,pois      suaviza as rugas ao redor deles, da boca, pois suaviza as rugas , ao redor dela e do pescoço, pois melhora a aparência . 

Vamos lá: colocar num pirex uma colher de linhaça triturada e três quartos de um copo de água fervendo.Tampar com um pano e deixar por doze horas.No dia seguinte, aplicar com um pincel ou um algodão e deixar secar. Aplicar por 5 vezes e na última deixar por vinte minutos. Depois lavar com água normal. Atenção: é necessário ficar com o rosto meio imóvel, para não quebrar a máscara. Esta máscara funciona como um a limpeza de pele, pois a linhaça ajuda a esfoliar a pele.Então, mãos à obra e até a próxima receita.

FENG SHUI

   Feng Shui é uma ciência e arte chinesas, de origem filosófica taoista, que tem como objetivo organizar os espaços com o fim de atrair influências benéficas da Natureza.

   Feng é vento e Shui é água. Álias Donald Trump usa o Feng Shui para ter sucesso. 

   Hoje, vou dar algumas dicas de Feng Shui para o amor, que Silvia Cesar Feng Shui, gentilmente me concedeu. Primeiramente, precisamos focar na nossa intenção, ou seja, no momento em que você colocar determinada coisa em sua casa ou em seu quarto, precisamos focar naquilo que queremos. 

   O quartzo rosa, em forma de coração é muito auspicioso, ou seja da sorte, ajuda a trazer o amor e a paixão na sua vida. E tem que ser colocado do lado extremo direito do quarto, que é a área do relacionamento. Ou você pode escrever em um papel que tipo de pessoa que gostaria de ter em sua vida: carinhosa, alegre, leal e etc...

   Se você está namorando ou está casado, procure uma fotografia onde estão muito felizes e ponha para decorar a casa. Esta atitude atrai o bom relacionamento. 

   Coloque um par de objetos, por exemplo um par de patos mandarim, que significam fidelidade, pois são monogâmicos e amorosos. 

   Sua cama deve ser colocada de forma a dar vazão para três lados, assim você conseguirá atrair e manter um parceiro. Pois se houver um bloqueio de uns dos três lados, significa que não há espaço para ninguem na sua vida. 

   Outro fator importante a ser lembrado é que o quarto é para dormir e relaxar. Sendo assim, não há espaço para colocar objetos que lembram o stress, por exemplo: artigos de arte com espadas, pois deixaria o ambiente sombrio; o que aniquilaria o clima romântico. No quarto somente devem ser pendurados quadros com motivos florais, especialmente cor de rosa. 

   Quando você quiser comemorar ou criar um clima especial: Acenda duas velas vermelhas à noite durante alguns minutos. E inclua as cores de romance eu seu quarto, tons de vermelho, rosa e branco.

" E muito boa sorte no amor, para todos nós" finalizou Silvia Feng Shui.

FB: Silvia Cesar Feng Shui 

Instagram: @silviacesarfengshui